早上跑步减肥好还是打篮球减肥好？ 用户分享:疾病分析:你好，你要用科学的方法减肥，每天做有氧运动。少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况并不是短时...
打篮球是什么运动？打篮球是有氧还是无氧？ 篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈不连续...
有氧运动一周几次比较好。 【/s2/】用户分享:【/s2/】一般每周、每天进行3次以上的有氧运动。一次超过四十分钟。慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。都是...
打篮球是有氧还是无氧？ 首先要了解有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动是指氧气充足的运动。身体的能量供应主要来自脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动包括慢...
哪些运动是有氧运动？乒乓球是有氧运动吗？篮球呢？ 有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳等。乒乓球和篮球不是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下...
什么是无氧运动？ 用户分享:问题1:无氧运动包括哪些？高强度、大运动量、短时间的运动一般为无氧运动，如100米、200米短跑、100米游泳、跳高、举重、俯卧撑...
跳绳的运动强度有多强？ 跳绳(快速跳绳)(强度:高)消耗720千卡/小时(以60公斤体重为基准)。运动强度:12.0MET，属于高强度运动。千步的活动时间是3分钟。做这...
打篮球减肥快还是跑步减肥快？ 打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都有减肥的效果。哪种减肥方式更快取决于运动强度。除了每天多做有氧运动，还要注意饮食中...
你能每天锻炼的时候打篮球吗？ 用户分享:专业回答:科学地说，最好不要。因为篮球是有氧运动，健身是无氧运动。健身时做大量有氧运动不利于肌肉形成。运动后...
