运动补剂主要有哪些

运动员常用的运动营养补充剂有哪些？…

一般健身人士都会接触到以下运动营养产品:蛋白粉、增肌粉、肌酸、谷氨酰胺、脂肪燃烧弹，下面将一一介绍，让健身爱好者有更好的了解。蛋白粉:谷氨酰胺是用来。

你对运动补充剂了解多少？

用户分享:看看你的锻炼目的是什么，然后筛选一下。我也是一个健身爱好者。我用的补品主要是蛋白粉，减脂的时候用的是支链氨。

现在有哪些健身补品有效？

用户分享:肌肉补剂1推荐。乳清蛋白粉几乎是任何健美运动员的必备补品，无论是增肌还是减脂，乳清蛋白粉对我们都有好处。

运动前喝什么有助于提高成绩？

网友分享:可以喝两种饮料，一种是营养补充，第一种是运动饮料，富含矿物质和钠离子。运动时出汗，钠流失导致血容量不足，此时无法达到肌肉张力。

健身除了蛋白质还需要补充什么？

用户分享:就健身补充剂而言，A类补充剂是明确推荐的，对身体无害，主要包括蛋白粉、能量棒、运动凝胶、运动饮料等。

哪些补品对健身更好？

一般健身的人都喜欢用蛋白粉，这是比较多的，但是其他的就很少了，比如肌酸和丹宝，这是比较少的，因为蛋白质是最重要的肌肉构建剂，虽然喝蛋白粉好。

运动的人吃什么来补充营养？

用户分享:大家好，很高兴为大家解答这个问题。我是解鹏，赛普的健身教练。说到补充营养，就要提到营养，补充营养其实就是补充。

除了蛋白粉，还有哪些健身补充剂？

用户分享:支链氨基酸和谷氨酰胺也是日常必不可少的健身补充剂。支链氨基酸可以；抗中枢疲劳，促进乳酸代谢，促进肌肉合成，而抗分解谷氨酰胺可以促进肌肉合成，抗分解和增强免疫力。

不好意思，健身补充剂。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:你好，考虑一下你说的蛋白粉:运动后一小时内每勺40克左右，早晚都可以。一水肌酸:前五天三餐后5克，睡前5克，第六天前三天运动后2克。

哪个牌子的健身补品好？

以下几个品牌的健身补充剂质量都不错，是十大健身补充剂品牌:1。康比特健身补品(健身补品十大品牌，康比特)；2.汤臣变健健身补充剂(十大健身补充剂品牌，汤臣。