篮球一周打几次

一周打几次篮球合适？

一周两次就够了，最好是周三下午和周六下午~如果一周的时间太多，不仅会觉得累，时间长了，也就不能全身心的玩了。如果得不到效果，会觉得有点浪费。一周两次。

我一周应该打多少次篮球才能晋级？

一周两次就够了，最好是周三下午和周六下午~如果一周的次数太多，不仅会觉得累，时间长了，也就不能全身心的玩了。如果得不到效果，会觉得有点浪费时间~个人看法。

你一周打几次篮球？

这取决于你自己的力量。一般每天有事的人都不能打一次电话。其他人有自己的要求。有些人一周可以打10次电话，早上和下午来这里，所以你不能这样打电话。如果有事，最好一周打一次电话。

一周打几次篮球比较好？

打篮球和训练是两个概念。首先，确定你是在锻炼还是在磨练你的技能。如果是锻炼身体，可以每天投篮，隔几天聚几个朋友打个中场休息什么的。出汗很好，但是年纪大的…

一个月打几次篮球最好？

篮球是一项很好的健身运动，他的对抗非常激烈。我们需要良好的体力，所以我们可以在工作或学习时打篮球来缓解压力，但最好一周打两次篮球。一个月的第四天。

一周练几次篮球合理吗？

职业选手的训练时间一般为每天4-6小时；半职业选手一般每天花2-4个小时；以上都是每天无限期练习的业余选手；根据自己的兴趣爱好，相对自由。职业选手的训练时间一般。

一周打几次篮球比较好？

用户分享:每天下午5点左右打电话。当太阳下山时，只需要大约一个小时。如果你想提高你的技能，你需要特殊的训练。和队友磨合是一种默契。篮球是很多人的事，一个人打不好。为队友创造。

青春期一周打几次篮球合适吗？

喜欢打篮球的青春期孩子，应该每周打一两次篮球。这个年龄段的孩子基本都上初中和高中。学习的任务很重，刚好是青春期。我一周打两次篮球，这不仅是锻炼。

你一周能打几次篮球？

现在基本上一周一次。反正没时间也得挤出来运动。也是工作的释放和充电。现在基本上一周一次。反正没时间也得挤出来运动。也是工作的释放和充电。

篮球适合30岁以上的人一周打几次？

其实人的身体素质下降在这个30-40岁的年龄段并不是特别明显，而对于篮球接触较少的人来说，这个时期往往是你的心态和技能相对成熟的时期，所以建议每周都这样做。