每天打篮球两小时一个月能瘦多少

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

打两个小时篮球能消耗多少脂肪？

基本上连续打20分钟后，脂肪就会开始燃烧，然后持续40-80分钟，加上轮场的休息时间，差不多就可以了。以前是88斤，联系了一个暑假，每天2小时，暑假后69斤。基本上。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

没有坚持每天打球，过年145斤左右，个头175，有点浮肿，然后3、4月份开始打球(已经很久没有打球了，7、8年了)。在工作日，我可能每天早上去两天，周末去一个小时...

1年每天早上打2小时篮球能瘦多少斤？

每天打一个小时的篮球真的可以帮你减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就能减肥。坚持一个月，不仅会瘦5斤左右。

每天打两个小时篮球能减肥吗？

网友分享:减肥是关于有氧运动、跑步、游泳、跳绳、瑜伽等。篮球是只消耗糖分的无氧剧烈运动，不是科学的减肥方式！

每天打三个小时篮球，一周能瘦多少(合理饮食)

网友分享:如果你一天玩三个小时，只玩一周，估计也没什么好减肥的。两个月来，我每天早上和下午都瘦了10公斤。如果我控制体重，短时间内是做不到的。希望你能减肥。

怎么减肥？每天打一个小时的篮球…

减肥的方法有很多，打篮球有助于减肥。一些饮食控制、针灸减肥、药物和中药也可以用来减肥，一般认为只有综合采用这些方法才有效。

每天打1小时30天的篮球能瘦多少斤？

每天打1小时30天的篮球，可以减掉5-8斤，根据个人体质会有所不同。每天打1小时30天的篮球，可以减掉5-8斤，根据个人体质会有所不同。

如果你每天打半小时篮球，你会减肥多久？

如果你每天坚持半小时，你一定会减肥。具体时间长短因人而异。1.篮球是一项比较剧烈的运动，很好的锻炼了四肢的协调性，有助于让整个身体变得更强壮，更线性，人每次都会看起来很好…的。

青少年每天打多久篮球比较好？

这要看你怎么打，和谁打，怎么打。如果你是初学者，简单的拍摄什么的不会有好的效果。但是，随着逐渐深入，当你能参加竞技对抗的时候，你就要做到最好。