篮球拉杆为什么拉不上去

打篮球时拉杆的技巧有哪些？为什么跳起来拉不动？

【/s2/】用户分享:【/s2/】拉杠杆需要很强的腰部力量，至少要有很强的弹跳(你也可以让杠杆没有弹跳，但是因为滞后时间短/【/k0/】，杠杆动作必须更快更短的时间内完成，看起来非常不错。

为什么篮球杆打不到板子？

一、模拟练习，注意棋盘的位置，最好框起来，就像勾股定理进去一样。

篮球:上篮不行，特别是拉杆的时候。求指教？

仰卧起坐也要注意基本功。最基本的就是三步上篮。第一，节奏要对，节奏要对。然后，上篮结束时，手的动作要正确。要想把拉杆做好，最好先练好跳跃能力。

问我为什么打篮球总是上篮不中，每次都差点投丢。

网友分享:上篮姿势不对。欧文身体失去平衡，但手的姿势控制得非常稳定。一般不能用手、腕、臂上篮。力量控制不好。上篮姿势不对。哦。

篮球拉杆怎么练？我不能跳，我不能协调，等等。

网友分享:锻炼腰腹力量，再有协调。

篮球中的“拉杆”是什么意思？

拉杆是/比如跳投起跳，然后有人盖帽，然后在空中改变动作，比如把球拿回胸部，然后变成上篮动作。

浅谈篮球拉杆技术

用户共享: 1。拉杆同意4楼不用刻意练习，不知道你的腰腹力量和弹跳怎么样。真正打球的时候把握节奏和时间差远比来回拉动拉杆重要，所以我们很少使用拉杆。

怎么拉篮球杆？

用户分享:做杠杆！腰部力量很重要...首先练习腰腹力量...那么做拉杆就简单自然了...因为做拉杆需要腰部很大的拉伸运动...如果没有力量...这个运动。

篮球中的“拉杆”是什么意思？

所谓拉杆，是指在篮球运动中，进攻方上篮时，已经起跳准备投篮。这是发现防守者也起飞了，准备捂火锅的时候，可以用腰劲站起来，改变原来的投篮…

用拉杆技术打篮球需要注意什么？

【/s2/】网友分享:【/s2/】拉杆是你跳后为了躲避掩护所做的动作。比如跳投起跳，然后有人掩护，然后在空中改变动作，比如把球拿回胸部，然后变成上篮的上篮动作。