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奥运会举重杠铃是什么材质的？ 一种是电镀钢，另一种是橡胶包裹铁渣的两种材料。一种是电镀钢，另一种是橡胶包裹铁渣的两种材料。 举重杠铃是由什么金属制...

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举重公斤级如何划分？ 男性8级；女子有七个级别，根据运动员的体重来划分。首先，举重的公斤级是根据运动员的性别和体重来划分的。不同性别和体重的运动员…...

你自带奥运运动器材吗？ 一些奥运运动装备是运动员自己带的，比如射手的步枪和手枪，赛艇，皮艇等。主办国和场馆提供的奥运体育器材，大部分是运动员自己带...

打乒乓球时如何放松肩膀？ 因为长时间做同样的运动，肌肉会很累。建议以后每次练习前做5-10分钟的热身运动。练习时尽量放松双手(如果臂力大，手臂通常比较僵...

请大师给一个健身房健身计划。 网友分享:第一天:胸部和三头肌。胸部，1平杠铃卧推，4X102上坡杠铃卧推4X103下斜板杠铃凳推4X104十字鸟夹胸4X10。三个头，1杠...

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