分娩时可以运动多久？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，产后子宫需要6周才能恢复到正常的非孕状态，所以6周后就可以开始健身了。你应该注意休息，增加营...
提高免疫力最好的运动是什么？ 提高免疫力最好的运动是什么？我强烈推荐羽毛球。打羽毛球6年，跑步2年。通过这几年的锻炼，我习惯了冬天咳嗽，嗓子和脂肪肝...
先游泳好还是先运动好？为什么呢？ 锻炼的顺序很重要。我自己的经验是游泳前不能出汗，因为出汗后毛孔张开，入水后冷热变化剧烈，容易生病，毛孔张开后湿气...
