跳绳是剧烈运动吗？一分钟跳几次不算数。 用户分享:就看你怎么跳绳了。跳绳比赛分为30秒跳、3分钟跳、个人小动作、一般水平比赛、互动跳绳等。如果只是跳绳1...
有氧运动有什么特点？ 肌肉收缩需要能量供应，能量的直接来源是三磷酸腺苷(ATP)。肌肉中的ATP含量非常有限，剧烈收缩后仅0.5秒就消耗殆尽，所以一定有暂时的...
