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晚上做运动，比如10点左右开始，对身体有不好的影响？ 任何违反自然规律的健身都是有害健康的！晚上10:00运动相当于慢性自杀，因为这个时候运动就是放弃基础...

晚上7点到8点左右跑步适合健身吗？ 你好，晚上7点~8点适合跑步吗？我对这个问题的看法是:首先，说晚上7:00~8:00不适合跑步太片面了。从实际情况来看，很多人...

早上30分钟剧烈运动，晚上20分钟剧烈运动，都有助于降血压。 你的血压是145/95，属于一级高血压。你的血压还可以，不是特别高。目前，通过生活方式干预可以...

晚上多运动，对身体好吗？ 你好，我是陆娇。很高兴为您解答这个问题！毫无疑问，运动可以强身健体。这是最适合你的运动。晚上适度的运动可以促进血液循环，...

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一到冬天手脚冰凉还出汗，有没有好的调理方法，分享一下? 冬天手脚冰凉是很常见的现象，这是因为在寒冷的环境下，人体会自动调节血液流动，把更多的热量集...

冬天手脚冰冷，爱出汗，这是怎么了，吃什么药可以补一下？ 你这种情况应该是由于气虚阳气不足引起的。气虚不能固摄津液引起津液外泄导致汗出。阳虚不能温煦...