你有一个良好的早晨空腹部健身吗？ 只是慢跑，那么空腹部问题就不严重了。如果做剧烈运动，早上需要适当的喝一杯，否则可能会因为低血糖等因素导致头晕、眼...
你认为最好的健身运动是什么？ 这里指的是广义上运动的健身效果，而不是抗力的强弱。良好的锻炼应该体现在对健康的益处和锻炼的形式上。公认的好运动有以下...
你早上做什么运动来帮助篮球？ 长跑、短跑、跳跃都不错。长跑主要是练体力和耐力，短跑主要是练爆发力，弹跳主要对抓球、拦网等一些基本功有用，对跳投、扣...
