打篮球影响增肌吗

打篮球能增加肌肉吗？

首先，打篮球不能练肌肉。打篮球虽然消耗了大量的体力，其实更多的是身体锻炼的综合素质(比如技巧、耐力、柔韧性、配合力)，但对肌肉生长的效果不佳。比如CB…

运动期间可以打篮球吗？

练肌肉的时候可以打篮球吗？如果这个阶段的重点是练肌肉，计算每天的能量消耗和摄入，建议减少有氧运动，尽可能给肌肉足够的休息时间，这样肌肉就会最大化。

有人认为国内篮球运动员很难练出肌肉和身材。你怎么想呢?

...关于球员的自律，这是一个重要而关键的问题。有些朋友可能会说，我们本来就是黄种人，但是我们比较小。事实上，我们国家也不是没有一些强健的体魄…

太瘦了，不能打篮球。我可以喝肌肉粉吗？

打了十几年篮球，增强对抗最好的方法就是训练和体能，有效的健身动作坚持打了十几年篮球。增强对抗的最好方法是训练和体能，以及有效的健身动作。

你想做有氧运动来锻炼肌肉吗？

增肌的时候要做力量训练，减肥的时候要做有氧运动吗？这两种运动有什么区别或相似之处？是的，这个问题困扰我很久了。许多人坚信肌肉增长…热量。

作为一个篮球爱好者，如何在打篮球的同时保持身材又不损失肌肉？

谢谢你。多吃高蛋白食物，比如一天吃几个鸡蛋，不要吃蛋黄。我有一个同事，他既健身又打球。我每天早餐吃3到4个鸡蛋，去掉蛋黄感觉很好吃。同时也可以选择吃蛋白粉…谢谢。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

打篮球会增加吗？

网友分享:对，就是觉得打篮球比不打篮球高了差不多5CM。

增肌最忌讳的是什么？

切记志存高远，练肌肉的效果是以月甚至年来计算的。2.保持激情，坚持下去才是王道。3.方法和技巧很重要:训练计划、饮食、训练技巧一定要先走……如果。

一到健身房，我就忍不住开始肌肉训练，然后我会去体育场，因为

篮球和体操训练都可以提高身体素质，但由于训练方法不同，健身训练后打篮球可能会导致身体僵硬不协调。健身后打篮球，感觉僵硬不协调…