晚上打篮球能不能减肥

晚上打球能减肥吗？

谢谢你。晚上打篮球可以减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月，不仅减5斤左右，还减一斤。

肚子和腿都瘦的你能每晚打一个小时篮球吗？

用户分享:可以，请参考以下方法做一些练习。减肥最快最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量比较大的运动！减肥的有氧运动:例如，慢跑、爬山、快走和打球。

每天晚上打2小时篮球减肥。

用户分享:不，篮球不是纯粹的减脂运动。跑步是最好的选择。一月半小时每天可以瘦5公斤左右。你也应该控制你的饮食。你不能完成你的练习。像猪一样吃。谢谢你。你不能跑篮球不是纯粹的减脂运动。

你不是每天晚上打篮球的时候吃饭减肥吗？

网友分享:我用了2个月左右。晚餐是必须的。吃粥和蔬菜。不吃东西，新陈代谢会变慢，减肥效果也不好。如果你打球，你应该减肥更快。早餐前吃一个苹果。

晚上可以长高打篮球吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，打篮球确实可以对身高有很大的好处，但最好是早上打，平时多喝牛奶，晒晒太阳，促进钙的吸收。

不吃饭打篮球会胖吗？

晚上不吃饭减肥是不可取的。只有极少数人能达到有效的减肥效果。大多数人看不到减肥效果，但对身体也有影响，因为身体需要三种营养物质，蛋白质。

我很瘦。打篮球会让我越来越瘦吗？

有趣，健康就好。打篮球不会减肥。你可以练成肌肉。我是个女孩。如果我能通过打篮球减肥，我会打篮球。我说我可以打篮球长大。怕减肥为什么不多吃点？可笑，健康只是。

晚上打篮球有什么好处和坏处？

网友分享:你好，肯定有好处。我锻炼身体，但是从科学上讲，人们在晚上锻炼身体最好，所以你可以选择晚上。导语:当然，你选择晚上，只要有灯光。

晚上打篮球有助于长高吗？

用户共享:指南:< br & gt你好，这可以帮助孩子长高。一般来说，打篮球会帮助孩子长高。可以在晚上8点到10点之间完成。长大不仅需要锻炼，还需要营养。

一天跑5公里，晚上不吃饭打篮球，能瘦多少斤？

我的朋友说我的精神面貌是全新的。节食导致的体重减轻包括肌肉的减少和水分的减少。另外，减肥不是减肥，而是减少体脂。虽然这个阶段减肥没有第一阶段快，但我知道很健康。