健身后打篮球对增肌有影响吗

增肌期间需要停止打篮球吗？

打篮球虽然是有氧运动，但只要不运动太多，问题不大。只要补充打篮球消耗的能量，就不会影响肌肉增长。除了健身之外，营养的摄入和休息在肌肉构建过程中也非常重要。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

你想做有氧运动来锻炼肌肉吗？

增肌的时候要做力量训练，减肥的时候要做有氧运动吗？这两种运动有什么区别或相似之处？是的，这个问题困扰我很久了。许多人坚信肌肉增长…热量。

一到健身房，我就忍不住开始肌肉训练，然后我会去体育场，因为

篮球和体操训练都可以提高身体素质，但由于训练方法不同，健身训练后打篮球可能会导致身体僵硬不协调。健身后打篮球，感觉僵硬不协调…

增肌期间可以跑步吗？

作为跑步健身高手，我最有资格回答这个问题！的确，锻炼真的没有我们想象的那么简单。增肌减脂，有氧无氧活动涉及太多科学知识。如果我们不掌握它…

作为一个篮球爱好者，如何在打篮球的同时保持身材又不损失肌肉？

谢谢你。多吃高蛋白食物，比如一天吃几个鸡蛋，不要吃蛋黄。我有一个同事，他既健身又打球。我每天早餐吃3到4个鸡蛋，去掉蛋黄感觉很好吃。同时也可以选择吃蛋白粉…谢谢。

踢完铁我不知道怎么打球。本来健身是为了把球打得更好，但是练习爆了。

如果在不注意注意注意事项的情况下，用铁的力量做健身运动，然后同时打球，尤其是乒乓球、羽毛球等手感较重的小球，会受到一定程度的影响，主要是因为手的灵敏度会降低。以乒乓球为例，你在控制自己的力量。

健身(锻炼肌肉)对你的健康有什么好处？

肌肉可以增强我们的抵抗力，保护我们的骨骼，提高我们的新陈代谢。男人的话可以增强性功能、力量和灵活性。女人的话可以延缓衰老，让皮肤紧致有光泽。

喝健美粉，用氧气增加力量，训练能增加肌肉吗？有氧篮球是跑步吗？

有氧力量确实可以增加肌肉重量，减少脂肪，但不要一步一步倒着做。首先是力量其次是有氧。先说肌肉粉。所谓肌肉粉就是给你添加一定量的碳水化合物和蛋白质。肌肉粉是用来瘦人增肌的。