减肥运动是不是运动越胖

为什么做减肥运动会增肥？

【/s2/】用户分享:【/s2/】对于已经有呼啦圈和桶腰的多余女性，为了减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳绳、转呼啦圈，每晚锻炼1520分钟左右。饭后45分钟左右，每小时服用一次。

减肥而不是增肥的原因是什么？

你好，我瘦了50斤，两年没反弹了。我看了几百本关于减肥的书，带了很多胖宝宝减肥。我会试着回答你的问题。哦，我希望我有…

为什么减肥越来越胖？为什么呢？

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:你好，患者运动后体重下降，但减肥的主要原因是运动时没有控制饮食或增加热量摄入。建议:建议患者单纯依靠运动。

为什么我在健身房会发胖？

用户分享:一般来说，健身可以达到减肥收敛肌肉的效果。像你这种情况很可能是每次运动后暴饮暴食造成的，因为人运动后会觉得饿，所以可以先喝一些。

坚持跑步，减肥后变胖。原因是什么？

谢谢邀请！根据你的描述，跑了一段时间后，你非但没有减肥，反而只是增肥了，身体里的肌肉都感到紧绷和塌陷。这说明你的减肥方式取得了新的成效！虽然你体重增加了，但实际上是肌肉增加了。

运动，脂肪会变成肌肉吗？

用户分享:指导:这取决于你的运动强度。有氧运动可以消耗脂肪，而不是产生太多肌肉。如果是短期高强度的运动，可能是肌肉变大了，当然是过度运动。

运动后，我体重增加了。你长肌肉了吗？

这个不能完全说。如果一个瘦的人经常锻炼和正确饮食，他可以增加肌肉和体重。因为我们在运动中需要摄入大量的蛋白质和碳水化合物。

为什么我运动后变胖了？

运动后，我的体重会增加。这个问题需要具体对待。肌肉增加导致的体重增加有些人喜欢用体重增加或减少来判断自己是变胖还是变瘦。其实这是不合理的。我们减肥是为了减肥。

为什么最近控制饮食和运动，体重却增加了？

根据你的情况，如果你刚开始锻炼，你的体重会略有增加。如果坚持时间长了，体重会慢慢下降20分钟。有氧运动只会消耗你今天摄入的热量。有氧运动会在20到40分钟后分解。

哪些减肥行为最终会导致变胖？

合理饮食，健康减肥。大家好，我是邵梅！谢谢你邀请我。很高兴回答这个问题:哪些减肥行为最终会导致变胖？减肥是个大工程！记得三天打鱼，两天晒网，这样会更容易减…