打篮球和跳绳哪个减肥效果好

跳绳和篮球哪个更好减肥？

打篮球绝对比跳绳更锻炼身体。建议每天打一个小时的篮球，最好是整场。半场3V3就可以了。球场上的球不能自己玩，因为运动不多，也行不通。打篮球。

打篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳谁瘦的最多？

跳绳每小时445卡路里，羽毛球每小时340卡路里。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳有很多种。

打篮球和跳绳哪个好？

比跳绳好。篮球比跳绳好。

踢足球和打篮球哪个是最有效的减肥方式？

用户分享:减肥的方法首先要有毅力。一旦确定了自己的方法，就要持之以恒。如果半途而废，还不如跟上！不要以为运动就一定要踢足球打篮球。事实上。

打篮球、羽毛球、跑步或者跳绳，哪个消耗的热量多？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺的...

打篮球、跳绳和游泳哪个对你的健康最好？

用户共享:这三项按优先顺序排列是最好的。但要根据自己的体力合理分配。注意安全。

游泳或跳绳是更快的减肥方式。

用户分享:还是建议去游泳。跳绳涉及大腿和小腿较多，跳绳的精神状态需要紧张。可能达不到减肥的效果，只能把脂肪变成肌肉。游泳是相对的。

跳绳可以代替打篮球长高吗？

用户分享:跳绳可以增加:跳绳可以增加。跳绳和打篮球有同样的效果。两人都有向上拉伸身体的动作，像打篮球，尤其是三分球或者篮板。

篮球可以当球用吗？跳绳会减肥吗？

用户分享:还原的可能性极小，有很多独特的优势。跳绳每半小时消耗400卡路里。但是很遗憾的告诉你，协调性，小腿肉基本上是不可能掉的~ ~跳绳只会让它变松。

跳绳比打篮球好吗？很紧急。

用户共享:好的。①我真的不知道！(2)可以！！！加上合理的饮食。都一样。你可以长得更高。