投篮滞空怎么练

如何练习篮球滞后空投篮？

有办法提高lag 空能力。将三脚架放在离地面一定高度(起始高度建议50-60 cm)，双手放在地面上，对腰部力量要求非常高。有一个很重要的地方，那就是…

你是如何在篮球中学会滞后/跳投的？

篮球打法、投篮(跳投)和滞后空配合的训练方法:1。双手持球，将非射手放在球的前面或侧面(以舒适的姿势)。射手放在球的后面，膝盖稍微弯曲，双手将球从胸部移开。

如何延迟空拍摄？

网友分享:跳投需要很高的腹肌，在跳投的瞬间收缩腹肌，可以达到迟滞空的效果，但只是提醒大家，目前世界上最好的运动员都不能在空停留一秒钟，即使是乔丹，也只有。

如何练习篮球滞后空能力？

lag 空能力对于打篮球真的很重要，尤其是对于得分后卫。拥有良好的lag 空能力可以让你在面对双人组或者严密防守时更容易得分。如何提高迟滞空能量？

如何训练篮球滞后空

篮球停滞空如何训练篮球停滞空训练方法:1。大腿力量训练1)、蹲着用40~50KG杠铃，下降慢，上升快，不要下降太低。大腿与小腿夹角不要超过60度，每组30度，一天3组，但组与组之间的间隔只有100度。

打篮球时如何拉长lag 空能力？

lag 空能力对于打篮球真的很重要，尤其是对于得分后卫。拥有良好的lag 空能力可以让你在面对双人组或者严密防守时更容易得分。如何提高迟滞空能量？

拍摄时如何打造出迟滞空和优雅？

【/s2/】用户分享:【/s2/】对腰、腹、背力量要求太高，一般最好不要做，因为做太多腰背肌会让自己不舒服的不是专业运动员。但是如果你真的想做，那就练背劲。对腰、腹、背力量要求太高。

Lag 空怎么才能练久一点？

1、lag 空是篮球运动员的一个技术动作。意思是运动员跳离地面后在空内平稳飞行，就好像卡在空内一样。lag /二是提供相对稳定的出手。

打篮球晚空怎么练？

第一项:半蹲跳1。开始时，半蹲至1/4位置，双手放在前面，2。从离地至少20到25厘米的地方跳起来。(如果方便的话，可以跳到25-30cm)。当空时，你的手需要…

如何在lag 空控制拍摄精度？

网友分享:腰腹力量