空腹打篮球有什么不好

我可以在早上打篮球吗？

早上，不建议不吃早餐就进行剧烈运动。首先，经过一夜的休息，我们昨晚吃的东西几乎被消化吸收了。这时，对于我们这些刚起床的人来说，体内的糖原含量非常低。

早上打篮球怎么样？

【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，晨练对身体有益，但不要做太剧烈的运动。打篮球对身体没有副作用，但是空腹部容易导致低血糖等。，所以最好吃一些糖果等补品。

早上打篮球是好是坏？

网友分享:早上的篮球应该没有好坏之分。我们常说早锻炼，早锻炼。其实早上锻炼是不科学的。毕竟植物在夜间呼吸，含氧量会更低。当然，要做好。

早上起来打篮球。我应该吃什么？你在打架之前还是之后吃饭？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打架前半小时吃点牛奶鸡蛋香蕉比较好。

早上打篮球怎么样？在我去打篮球之前，我会吃一些面包，喝一些牛奶。

网友分享:早上不宜吃太多，一般一杯牛奶或者豆浆，加上一两片面包就可以了，不要吃太多，也不要空吃太多，对胃不好。安排合理的饮食很重要。但是我建议你早上不要做。

你想在上午还是下午打好篮球？

当然是下午啦~你早上是空肚子，对身体不好(早上不太好打)，但是下午精力比较充沛！(早上玩了之后你就会知道，早上累了就累了一整天)当然。

午饭前打篮球怎么样？

用户分享:不会，因为剧烈运动后肯定会流失大量水分，这需要大量的水分来补充水分。喝了会稀释胃酸，食欲下降的厉害，因为剧烈运动后肯定会失去。

篮球！你在饭前还是饭后打球？

个人认为是餐前锻炼。我每次大约下午6点或7点去体育场。我只是在运动前吃一点食物，巧克力和面包。消耗了一下午，我的肚子一定在咕咕叫。如果我什么都不吃，恐怕……只有我一个人。

青少年早上打篮球好吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】可以，但是之前最好喝一杯牛奶，否则/【/k0/】腹部对身体不好，喝一些营养物质对身体好，可以及时吸收。

空打完篮球多久可以吃早餐？

网友分享:休息半小时就好。球员应该多喝水，不要吃太干的早餐。