打完篮球能健身吗

打完篮球可以去健身房吗？

最好不要去。有氧运动后，你的体力肯定会下降，做器械也不行。你的担心没有必要。先做大量有氧运动会消耗肌肉中的糖原，再做器械会影响肌肉力量。当肌肉以恒定的力量完成一个动作时，次数。

打完篮球可以去健身房吗？

是的，但是我个人建议你可以先去健身房打篮球。原因很简单。打完篮球之后，更多的是体力消耗。如果去健身房做力量训练，很容易发生意外！是的，但是个人建议可以放在首位。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

请问各位健身和篮球爱好者，是先打球后练肌肉还是先练？

应该先选择训练强度较低的，再选择训练强度较高的，所以建议先进行健身训练，再选择篮球训练！应该先选择训练强度较低的，再选择训练强度较高的，所以推荐。

打球会影响健身和肌肉训练吗？两者可以同时进行吗？

我想我当然可以。健身是无氧运动，而打球、跑步、游泳是有氧运动。其实两者最好都进行体育锻炼，这样体育锻炼才能更加均衡合理。我想我当然可以。这是有氧运动。

健身后多久可以打篮球？

只要能扛得住，马上就能打；但是，打完就不能练了。只要能扛，马上就能玩。但是打完就不能练了。

健身练肌肉的时候可以打篮球吗？

打篮球会溶解肌肉。这是我第一次听说。你被愚弄了吗？亲无氧运动确实比有氧运动更能锻炼肌肉，但有氧运动和肌肉锻炼并不冲突。其实有氧运动也是练肌肉的。

请问各位健身和篮球爱好者，是先打球后练肌肉还是先练肌肉？

用户分享:你应该先选择训练强度较低的，再选择训练强度较高的，所以建议先进行健身训练，再选择篮球训练！

在健身房苦练2个月能变强吗？打篮球有帮助吗？

让我来回答。我喜欢练武术篮球，也喜欢说健身对篮球有帮助，就是力量很好打。篮球可以从中学习。首先，篮球除了需要很高的肌肉力量外，还需要肌肉耐力。

打篮球会增加肌肉力量？

首先，打篮球不能练肌肉。打篮球虽然消耗了大量的体力，其实更多的是身体锻炼的综合素质(比如技巧、耐力、柔韧性、配合力)，但对肌肉生长的效果不佳。比如CB…