篮球控球练多久有效果

练习篮球运球需要多长时间？

两个月就够了，只要你每天努力练习两个小时。1.首先，你应该掌握球。这只能在你有时间的时候做，比如散步，看电视。2.如果你掌握了球，你可以练习简单的技巧和动作，比如。

想练运球，每天只能练两个小时。你能练多久？

每天两个小时压力很大，前提是你的基本动作足够标准！！！！这一点非常重要。否则你就是白练，效果也是白练。建议确保你的基本动作是标准的。

我是一名学生，我篮球打得不太好。如果我想熟练地控球，估计

至少一个暑假，每天早晚练习，至少可以在赛场上度过一个暑假。每天早晚练习，大概可以花半年时间在赛场上。先练右手，再练左手。

每天练运球多长时间好，练什么好？

我运球一般，左手只是看运球，不能丢~右手比左手好一点~现在每天练习45分钟。右手练15分钟，左手再练30分钟。因为我基础不好，所以只练。

还有，我应该如何训练自己的跳跃能力？要多久才会有效果？谢谢你

【/s2/】用户分享:【/s2/】对于一个普通人来说，掌握运球大概需要九到十周的时间，如果每天能坚持两个小时的运球训练，速度会更快。但如果跳跃能力要看个人情况，天赋好3个月，一般。

初学者练习篮球需要多长时间？

年轻人热爱篮球是其中一个项目。有些人热爱篮球，克服自恋和痴迷，篮球，篮球和疯狂。据说篮球是一项运动，而一项运动是一项技术，它让你使用你的身体，而你得到了……我。

那么要多久才能看到效果呢？【可以自由控球……】

网友分享:应该算高了。鉴于你自身的条件，如果你运球和投篮能力差，身体和篮板能力强，我建议你打前锋或者中锋。当然，你还和…同龄一样年轻。

索要一个月的篮球控球训练计划，4小时左右。

用户分享:慢慢练基本功，看看谁的视频教程都差不多。关键是要练习运球，投篮，跑步。1.体力:长跑，退后一步跑。(必须打满全场，半场质量和全场不一样)2。力量:腿和手。

一个月能练好运球吗？

用户共享:当然！我可以在不到一个月的练习中熟练地控制球。我们角落里有一个大约4岁的孩子。它在电视上。我觉得他运球比一些大孩子好！所以我相信你可以练好篮球。

打篮球和练习左手运球一般需要多长时间？

【/s2/】用户分享:【/s2/】其实我想问LZ你指的熟练程度是什么？跟一般人打2个月左右就行了，但是如果你像右手一样灵活，那就要努力了。一年是最少的，不是每天。