一天打一个小时篮球能瘦吗

怎么减肥？每天打一个小时的篮球…

减肥的方法有很多，打篮球有助于减肥。一些饮食控制、针灸减肥、药物和中药也可以用来减肥，一般认为只有综合采用这些方法才有效。

如果每天坚持打一个小时的篮球，能减肥吗？

用户共享:是

每天晚上打篮球能减肥吗？一次减肥需要多长时间？

网友分享:每天打篮球减肥是有可能的，跑步打篮球也可以减肥。每天练一个小时减肥比较好。但是，光靠打篮球不能减肥，日常饮食控制要多吃清淡的食物。

每天打篮球能减肥吗？怎样才能快速减肥？

网友分享:每天打篮球减肥是有可能的，跑步打篮球也可以减肥。每天练一个小时减肥比较好。但是，光靠打篮球不能减肥，日常饮食控制要多吃清淡的食物。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

网友分享:坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是，不建议每天打篮球，因为这样会伤腿。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

打一个月篮球，每天打两三个小时，加上跑步等运动项目，有助于减肥。

打了三个小时的篮球，你还有力气跑吗？和跑步一样，打篮球是中等强度的有氧运动，应该保持在60分钟以内。每天两三个小时的运动已经是过度了...

连续两个月每天打半小时篮球，会损失多少？

每天打一个小时篮球，一个月能瘦8-10斤左右。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少能瘦8-10斤。但是，不建议每。

每天跳绳一小时能减肥吗？

用户分享:当然，跳绳一个小时就可以减肥了。如果能跳到每分钟140下，6分钟的效果相当于慢跑半小时。一小时可以燃烧600-1000卡路里。跳上一个小的。

为什么天天打球的人体重减的少？

如果想通过打球减肥，要明白“瘦”打球基本属于无氧运动，但也属于剧烈运动。通过如此大量的运动，我们的身体可以在这样的运动下实现自身的消化，从…