180练多久弹跳可以扣篮

我身高180，身高3米，练习弹跳和解决。我能扣篮多久？

摸3米高！省省吧。摸183的高度感觉2.4，摸3米的高度可以扣篮...摸3米的高度！省省吧。183的高度我只拿到2.4，3米的高度你就能扣篮。

1.8米练习能扣篮多久？

根据每个人的能力，如果每天练习，估计半个月就可以根据每个人的能力完成。如果每天练习，估计半个月可以三个月，或者半年，1.8米扣篮也需要弹跳好。

我感觉大约有3米高。如何练习弹跳，能扣篮多久？

184就够了。真不知道要多久。我不打篮球，但是遇到过几个没到180还能扣篮的人。虽然扣篮没那么轻松耀眼，但是184就够了。真不知道要多久。

12岁练180cm扣篮需要多长时间？

如果他弹跳不好，他必须练习弹跳。他现在有1米8。你应该练习两年，然后你可以扣篮。如果他弹跳不好，他必须练习弹跳。他现在有1米8。你应该练习两年。号码

身高180，要跳多高才能扣篮？我该怎么练习？

(2)正确有效的训练方法。(3)合理的饮食和工作安排。说到这里，很多人肯定认为做第二点就够了，全是湿的，我估计第二点很多细节。

我180了。如何增加弹跳扣篮？

以下方法用于增加弹跳扣篮:1。半蹲跳开始时，半蹲到1/4的位置，双手放在前面，从离地至少20厘米到25厘米的地方跳起来。(如果方便的话，可以跳到25cm-30cm)。当...的时候...去。

180cm怎么训练扣篮？

如果跳得高，单臂扣约320厘米，手要长5 ~ 10厘米。180cm的高度站立时一般在230左右。如果你的臂展大于你的身高，肩膀也不是特别宽，那么身高就是240左右。

两个月怎么才能学会扣篮？

如果被试身高180cm，通过科学训练，可以达到180cm高度扣篮所需的弹跳。不只是少数人才有机会，关键是培养方法和毅力。网上有很多方法。也没有。

我180cm，需要跳多少才能扣篮？如何测量垂直弹跳？

如果跳得高，单臂扣约320厘米，手要长5 ~ 10厘米。180cm的高度站立时一般在230左右。如果你的臂展大于你的身高，肩膀也不是特别宽，那么身高就是240左右。

身高1.8米。扣篮应该跳多高？

不要太悲观。很多人通过科学的训练可以达到180cm高度扣篮所需的弹跳。不只是少数人才有机会，关键是培养方法和毅力。网上有很多方法。还有。