每天打5个小时的篮球好吗

一周打几次篮球比较好？

用户分享:每天下午5点左右打电话。当太阳下山时，只需要大约一个小时。如果你想提高你的技能，你需要特殊的训练。和队友磨合是一种默契。篮球是很多人的事，一个人打不好。为队友创造。

你每天打多久篮球效果最好？

网友分享:每天玩一个多小时就够了。毕竟每天都有工作和生活。玩了一段时间后，休息一两天放松一下身体，比如半个月休息两天。不要低估这两天，它不仅能给你

每天打一小时篮球有什么好处？

每天打一个小时的篮球真的可以帮你减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就能减肥。坚持一个月，不仅会瘦5斤左右。

男生真的可以不看手机打四五个小时的篮球吗？

乍一看，是女同志提出的问题[笑]作为一个篮球迷，负责任地讲，这种情况挺正常的。大学的时候时间比较充裕，校园的篮球氛围也不错，真的可以打。

每天打篮球对身体有害吗？多久打一次电话最好？？？

用户分享:那就看你的身体状况和每天运动的时间，也就是运动量了。每个人都科学地说每天一小时。太强烈会对身体产生腹部影响。超重的运动对身体不好。我建议。

每天打多少时间篮球好？

根据自己的身体机能，如果身体健康，最好每天花2-3个小时。一般来说，你的身体需要大约一个半小时。根据自己的身体机能，如果身体健康，最好每天花2-3个小时。一般只有一个身体。

一个12岁的男孩可以每天打篮球吗？

一个12岁的孩子，几乎已经上小学五六年级，即将进入青春期。有一项喜欢的运动锻炼身体和意志是一件非常好的事情。01.打篮球对孩子的身体生长发育非常有益。…

每天打四个小时篮球减肥？

每天打一个小时的篮球真的可以帮你减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就能减肥。坚持一个月，不仅会瘦5斤左右。

篮球通常多少年达到瓶颈期？

大家都不知道是不是有一种打篮球到一定程度就练不出来的感觉，觉得自己的技术练不出来。然而，他们慢慢放弃了篮球这项运动。相信大家打完篮球都会留在篮球场上。

每天练篮球多长时间比较好？

根据校队要求，进行晨跑、挥杆、传球接力、拉伸、杠铃深蹲等。，并锻炼耐力和爆发力1-2小时；下午基本上是2个小时。一天就四个小时，早上跑步，按照校队要求跑来跑去。