打篮球和跑步哪个更减肥

早上跑步减肥好还是打篮球减肥好？

用户分享:疾病分析:你好，你要用科学的方法减肥，每天做有氧运动。少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况并不是短时间内就能达到的指导:最好是平稳运行。

跳绳篮球和跑步哪个对减肥更有帮助？

两种运动所针对的减肥部位是不同的。跑步主要是针对烟囱的，所以一定要了解个人系统。有些人的系统不适合运行。如果坚持跑步，会发现腿越来越有型，肌肉紧绷，视觉上也没有。

打篮球和慢跑30分钟哪个更好减肥？

一般来说，打篮球比慢跑30分钟要好，但如果你在整个球场溜达的时候还不如慢跑，那就要看你具体的活动强度了。如果你打篮球，全场都是跑位，你打48分钟…

踢足球和打篮球哪个是最有效的减肥方式？

用户分享:减肥的方法首先要有毅力。一旦确定了自己的方法，就要持之以恒。如果半途而废，还不如跟上！不要以为运动就一定要踢足球打篮球。事实上。

骑自行车和跑步哪个更好减肥？

你好，上帝！如果是户外骑行和跑步的选择，我个人推荐跑步；如果把室内纺纱比作跑步，我个人推荐纺纱。户外骑行和跑步都是有氧运动，都有减肥和燃烧的问题。

对于中年男性来说，哪个运动更适合减肥、骑自行车、跑步或者打篮球？

骑行是锻炼身体的最好方式。骑马需要买车。如果路好，骑行很好。游泳效果也不错，你需要一个游泳池，而且办卡也不便宜。篮球需要场地。跑步看似简单，但也是必须的。

跑步和打篮球有什么区别？

网友分享:你在楼上说的挺对的。打篮球可以锻炼你的身体协调能力。同时，篮球是一项团队运动，你应该学会团队合作，信任你的队友，并与他们一直交流。基本如果你跑。

打篮球能减肥吗？

如果你打职业篮球，你可以减肥。如果你是一个业余篮球爱好者，你不能失去它！作为一个球龄七八年的篮球迷。我从初中开始打篮球，现在马上就要大学毕业了。在我之前。

打篮球能减肥吗？我害怕长肌肉。。

网友分享:运动可以减肥，篮球也可以，女性还是推荐练瑜伽跳舞可以。你也可以慢跑、快走等等。除了运动，我们主要需要调整饮食。规律饮食清淡，低盐低脂饮料。

打球好还是跑步好？

最好是跑步，因为打篮球只是游戏，什么时候能跑还不确定。如果你只是一个人玩，继续跑就更糟糕了。跑步消耗一些脂肪需要40多分钟。