打完羽毛球应该吃什么

下午打完羽毛球晚饭吃什么对身体更好？

【/s2/】网友分享:【/s2/】很多人在剧烈运动后经常感到肌肉浮肿、关节酸痛、精神疲劳。为了尽快缓解疲劳，买些鸡、鱼、肉、蛋等。并且大吃一顿，以为这样可以补充营养和满足身体的需求。

打完羽毛球喝什么饮料好？

打完羽毛球后，最好的方法之一就是加入适量的盐和温开水，或者低糖低脂的牛奶。但是如果不喜欢苦咸水的味道，也可以喝一些市面上常见的运动饮料，比如某动物、某彭、某牛等等，但是要尽量喝。

想怀孕，做爱后第五天打羽毛球，第八天吃山楂。

【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，排卵期间同房五天后打羽毛球，即使孕卵还没有到达宫腔，一般也不会影响，但是到了第8天，如果孕卵刚到宫腔着床，平时食用山楂就不一样了。

献血后24小时内可以打羽毛球吗？

用户分享:问题分析:献血后24小时内不要做剧烈运动，多休息，多吃有营养的食物。蜂胶胶囊是可以食用的，一般对身体有益，可以补充营养。建议:目前的情况应该是。

运动后喝什么最好，运动后吃什么水果可以补充身体消耗？

网友分享:当然是香蕉。你可以发现网球和羽毛球运动员在中场休息时吃香蕉来补充体力。

对了，打羽毛球的时候小腿有肌肉，怎么快速减肥？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:减肥的方式有很多种，其中控制饮食是核心方式。建议在减肥过程中严格控制饮食，每天少食多餐，多吃水果补充每天所需的维生素，控制。

羽毛球是有氧运动吗？我能减肥吗？新手应该如何正确操作？

但是，刚入门的朋友可能对羽毛球并不热衷。很难说他们投入了这么多，可以用下面的方法。二是找组织。在你生活的城市，竞技场往往是中心，有很多…

体重大，一天打两个小时羽毛球，适量吃能减吗？

5.早睡早起吃早饭。吃饭也很重要。说一点。6.训练要循序渐进，不能焦虑。否则，你可能会在身体上付出一点代价。7.加油，慢慢坚持，加油！！！…

打完羽毛球膝盖酸痛可以吃什么水果？

用户分享:没事。我很久没玩了。过几天我就会好的。

瘦子适合打羽毛球吗？

运动，不管多高，多胖，多瘦！羽毛球被称为“小足球”。因为一场专业的羽毛球比赛，打完三场比赛后的移动距离在十公里左右。从这方面来说，不如说瘦子反而有一点优势，因为他们瘦。