篮球太久没打就没力气么

为什么我一段时间不打篮球后体力下降很快？

暂时不打篮球很正常，力量下降。第一，我的技能和技巧已经退化了。二是肌肉缺乏锻炼，力量较弱。就像逆水行舟，不进则退。1.恢复每天打篮球的习惯，让你的手更强壮… 1。

我已经快十年没打篮球了。最近试过。我真的跑不动了。怎么才能快速拿到？

别说你十年没打了，兄弟，我都十个月没打了！两场比赛后我受不了了！简单总结一下我是怎么恢复的。第一，每天下午早点去体育场做一些热身运动！试着活在你身体的每一部分…

为什么没有力气投几个篮球？

如果你投几个篮球，你会失去力量。这意味着你没有练习太多。看看美国职业篮球运动员，比如乔丹、科比、库里、哈登。三分球需要两个小时的练习，训练中克莱汤普森每天投1000个三分球。

长时间不打篮球后如何找到状态？

一是体能长跑，每天坚持，偶尔跑下5公里(一场比赛跑所需的距离)二是力量上肢力量，腰腹力量，下肢力量，每周3次，80KG增加到90KG，说明进步三是爆发性跳绳。

如果长时间不打篮球，技术会不会退步？

网友分享:肯定，但是速度、弹跳、力量、重量……这些都是你自己的，也没多大关系，但是如果你想运球，太久没打了，想突破个人，你会发现球不听话……还有投篮。

手臂无力打篮球会怎么样？

臂力弱的人，也就是上肢力量不足的人，对打好篮球影响很大。首先，上肢力量的不足会直接影响球员的投篮，尤其是三分球，会影响球员的投篮稳定性和准确性…

如果几个月不练篮球，技术会不会下降？

谢谢你邀请我！如果你长时间不练习篮球，你的技术会下降！打球就像开车。熟能生巧。几个月不打球，投篮会不太准，运球会不太灵活。为什么呢？篮球更…

因为疫情，好几个月没打篮球了，现在都忘了怎么打球了。

首先，非常感谢大家提出这个问题。我是头条:故事从现在开始。和你一样，我也是一个很爱打篮球的篮球迷，一天不碰篮球手就痒。在这样一个流行时期，比如说…

为什么有时候没有力气打篮球？

网友分享:你的意思是你没有力气，但是体力跟不上。应该是缺乏锻炼。篮球是一项需要短时间爆发力的运动。平时不运动的话，此刻可以去打一场激烈的篮球赛，很宽容。

为什么玩久了腿会软，不能用力？

【/s2/】用户分享:【/s2/】因为你突然用力打球，长时间打球，你的腿会分泌大量的乳酸，所以你说的话就会发生。