每天打篮球不能超过几小时

每天打多长时间篮球合理？

用户分享:兄弟，很高兴回答你的问题。每天打多长时间篮球是合理的，取决于你有多少运动。比赛激烈时，打半场3V3。一天两小时就够了。

每天打多长时间篮球效果最好？

这取决于你游戏的目的。如果是进行专业篮球训练，建议制定训练计划，每天至少三次，早晚各两到三个小时。如果是业余篮球训练，每天训练一两次，…

如果有一天你打篮球，打篮球的最佳时间是多久？

这取决于打篮球的目的。如果是进行专业篮球训练，建议制定训练计划，每天至少三次，早晚各两到三个小时。如果是业余篮球训练，每天训练一两次，每…

打一次篮球多长时间合适？

谢谢你。邀请合适的时间来玩是根据你的游戏风格和身材。1.怎么玩如果你只练球，不玩游戏，我建议给你的时间是一个小时，这一个小时要分配好，用20分钟。

整天打篮球有什么负面影响吗？八小时。

用户分享:你要看怎么打电话。如果你走到外面。。我几乎感觉不到。如果你必须在内线努力，防守和突破。那更累。但对身体没有影响。你得看看如何补充更多的营养。

如果有一天你打篮球，打篮球的最佳时间是多久？

这要看你怎么打，和谁打，怎么打。如果你是初学者，简单的拍摄什么的不会有好的效果。但是，随着逐渐深入，当你能参加竞技对抗的时候，你就要做到最好。

打篮球一般多久合适？

一般运动1-2小时比较合适。最好在运动前做热身运动，比如拉伸腿部和手臂的肌肉，以免热身不足造成劳损。运动时注意适当休息，运动时不要喝水。

青少年每天打多久篮球比较好？

这要看你怎么打，和谁打，怎么打。如果你是初学者，简单的拍摄什么的不会有好的效果。但是，随着逐渐深入，当你能参加竞技对抗的时候，你就要做到最好。

打篮球的最佳时间是多久？

一般运动1-2小时比较合适。最好在运动前做热身运动，比如拉伸腿部和手臂的肌肉，以免热身不足造成劳损。运动时注意适当休息，运动时不要喝水。

我可以一天打一次篮球吗？

你可以一天打一次篮球。只要有空就可以打篮球。篮球有利于生长，有氧呼吸，增强抵抗力，促进血液循环，健康强壮。合理安排篮球。