篮球打多少时间合适

你每天打几个小时的球？

用户分享:每天打球2小时。每天最佳锻炼时间。国外许多学者的研究表明，人体的能力状态是昼夜变化的。每天8: 00到12: 00，14: 00到17: 00，都是鸡的速度、力量、耐力。

什么时候打篮球最好？

这是两个问题，对吗？首先，篮球越小越好。小学初中打篮球对身体有好处，也有可能让你长得更快，甚至突破基因限制，但不宜过度。篮球容易受伤。其次，按一天中的时间。

跑步的最佳时间是多久？

跑步是一种非常好的锻炼方式。获得最佳结果需要多长时间因人而异。一般来说，30-40分钟是最好的时间。最好的措施就是身体感觉舒服，体力容易恢复，不影响正常工作…跑步。

作为一个老球迷，你怎么看待篮球？(回答前请说明年龄。

谢谢你邀请我！这里是隔壁17岁火箭球迷来报道的地方，希望能得到你的共鸣！什么是篮球？老王认为，篮球是我人生的起点和转折点。记得我在的时候吗...什么时候？

每天运动合理多久？

每日最佳运动时间:国外很多学者的研究揭示，人体的能力状态是昼夜变化的。每天8:00-12:00，14:00-17:00是鸡的速度、力量、耐力处于最佳状态的时间。

每天打4小时篮球怎么样？

大家好，我是麦迪的粉丝，分享我的个人经历，关注我！每天打4个小时的篮球需要高度的个人自律，连职业球员都做不到，坚持每天打4个小时的篮球……每天。

打篮球最适合的身高是多少？

网友分享:问题1:打篮球身高多少最好？现在篮球越来越受欢迎了。作为业余爱好者，没有身高限制。说实话，我身高不到1.7米，但我还是热爱篮球。NBA .

你想在早上还是晚上打好篮球？

个人觉得晚上打比较好，原因有以下几点:第一，晚上光线比较暗，在黑暗的地方打可以锻炼一个人的投篮感觉(因为看不清篮筐，我就是这么练的)。另外，是…我。

6岁的孩子打篮球适合多久？

最好的时间是两到三个小时，中间有休息，最好的时间是下午。适合6岁的孩子每周打三次篮球，每次半小时。

晚上打篮球好还是早上打好？

网友分享:不管是早上打篮球还是晚上打篮球，都会有助于长高，但是打篮球的时候要适当运动，不要做无氧运动。关键是蔬菜、水果、肉、蛋、奶要合理搭配，保证钙的吸收。