打完篮球怎么放松脚底

每天踢足球后在脚上敷冰块好吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】刚打完球，身体依然是传热的主要范围，就是给脚敷冰。冰敷可以减少和减缓组胺的释放，降低组织对疼痛的敏感性。减少微循环及周围组织的渗出和肿胀。

打篮球时如何保护脚底？

网友分享:你穿的鞋子是不是太大了，穿不下？你的袜子不是棉的吗？这以前没发生过吗？

为什么打了十分钟左右的篮球，脚底会感到酸痛无力，然后

我自己也遇到过这种情况，可能是以下两种情况:1。你长时间打篮球，或者不规律运动，然后运动前热身不够，急着打。在这种情况下，一出戏……1。

打篮球鞋底脱皮怎么办？

跟真菌感染引起的脚气有很大关系。也可能是长时间打篮球，穿不透气的鞋子，长时间处于潮湿或闷热的环境中引起的，也有一定程度的感染引起的。给你。

打篮球鞋底起泡怎么办？重复同样的姿势。

应急方法是忽略它，等待它自己断裂，但可能需要很长时间。长远的解决办法是，以后打球应该穿厚一点的袜子，因为起泡的可能性很可能是因为你的鞋子，这是可以的。

打完篮球，你的脚底总是会磨破。我该怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】这个茧如果多磨几次会逐渐变厚，但现在，穿厚袜子，比如毛巾湿巾，或者鞋垫更厚更软的护垫。皮肤破了以后记得玩这个。

打完篮球，你的脚底总是会磨破。我该怎么办？

用户分享:首先，打篮球的时候要穿厚袜子；其次，你的篮球鞋合脚也很重要。不要穿太大的篮球鞋。第三，如果以上都合适，可以一直打篮球或者半场打，还有运动。

每次打篮球，都能磨出一个流星泡。怎么能不磨出流星泡呢？

磨起泡的主要原因是鞋子不合脚，其次是运动幅度太大。篮球场上打后卫的位置会经常突破，动作幅度太大，跟鞋摩擦力太大，容易磨出气泡。运动量。

为什么我打篮球的时候脚掌会酸痛？

如果平时没有不适，打篮球明显，应该是疲劳引起的筋膜炎。建议:最近适当休息，每天晚上用温水泡脚半小时左右，穿宽松的鞋子，应该就可以了；好久不见。号码

为什么篮球运动员喜欢摸鞋底？

其实会打篮球的人都知道怎么摸自己的鞋底。比赛过程中，手上流了很多汗，导致手又湿又滑。对球员在场上的投篮和运球有很大的影响。人体唯一干燥的地方可能就是。