每天晚上打篮球减肥吗

晚上打球能减肥吗？

谢谢你。晚上打篮球可以减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月，不仅减5斤左右，还减一斤。

每天晚上打一小时篮球减肥。

用户分享:可以，但是打篮球是一项剧烈运动，最好每天跑步等有氧运动，这样可以快速减肥。

每天晚上打球能帮你减肥吗？

网友分享:每天晚上打球可以帮你减肥，而且需要一个多小时。但是只会让你看起来又壮又瘦，而且很不对称。每天晚上打球可以减肥，而且需要时间。

每天晚上打2小时篮球减肥。

用户分享:不，篮球不是纯粹的减脂运动。跑步是最好的选择。一月半小时每天可以瘦5公斤左右。你也应该控制你的饮食。你不能完成你的练习。像猪一样吃。谢谢你。你不能跑篮球不是纯粹的减脂运动。

请问打篮球能减肥吗？我每天晚上都玩其他游戏，没有时间马上吃完饭。

用户分享:不建议饭后立即进行剧烈运动。因为此时胃等消化器官需要大量的血液供应，此时跑步、打球等剧烈运动会抢夺胃等消化器官。

经常打篮球，晚上吃什么对减肥有好处？

适量的牛排、鸡胸肉和狗肉。适量水果，高蛋白低脂肪。原则是“适量”，否则大量的蛋白质和水果也能转化为脂肪。适量的牛排、鸡胸肉和狗肉。适量水果，高蛋白，低。

打篮球能减肥吗？

如果你打职业篮球，你可以减肥。如果你是一个业余篮球爱好者，你不能失去它！作为一个球龄七八年的篮球迷。我从初中开始打篮球，现在马上就要大学毕业了。在我之前。

打篮球能减肥吗？

网友分享:你好，准确的说，打篮球可以达到减肥的目的。当然，患者也要注意吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，不要喝可乐、薯条等垃圾食品。

每天晚上打篮球能减肥吗？一次减肥需要多长时间？

网友分享:每天打篮球减肥是有可能的，跑步打篮球也可以减肥。每天练一个小时减肥比较好。但是，光靠打篮球不能减肥，日常饮食控制要多吃清淡的食物。

我不是每天都吃晚饭。两个月每天跑步打篮球能瘦40斤吗？我186105kg？

有用，但不是长久之计。我是个大胖子，180高，260斤。现在下载一个APP记录我的日常饮食，严格按照我的日常需求吃早餐和午餐。早餐约450卡路里，午餐约650卡路里。晚餐一瓶低糖维生素。