增肌期间可以打篮球吗

增肌期间需要停止打篮球吗？

打篮球虽然是有氧运动，但只要不运动太多，问题不大。只要补充打篮球消耗的能量，就不会影响肌肉增长。除了健身之外，营养的摄入和休息在肌肉构建过程中也非常重要。

运动期间可以打篮球吗？

练肌肉的时候可以打篮球吗？如果这个阶段的重点是练肌肉，计算每天的能量消耗和摄入，建议减少有氧运动，尽可能给肌肉足够的休息时间，这样肌肉就会最大化。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

打篮球能增加肌肉吗？

首先，打篮球不能练肌肉。打篮球虽然消耗了大量的体力，其实更多的是身体锻炼的综合素质(比如技巧、耐力、柔韧性、配合力)，但对肌肉生长的效果不佳。比如CB…

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

男，身高180左右，体重125斤。你每天喝肌肉粉打篮球吗？

用户分享:会变强。如果你想变胖，喝小米粥煮的最上面一层皮是最长的肉。我男朋友变胖之前太瘦了。你会变得更强。想变胖就喝小米粥熬起来。

打完篮球可以吃肌肉粉吗？

如果你经常锻炼，建议每天吃。一般训练后需要及时补充健美粉和蛋白粉，才能最大限度有效补充蛋白质，帮助肌肉合成，促进恢复，但平时也要补充蛋白质。

健身如何有效增肌而不是减肥？

你好，很高兴回答你的问题。我是闫大明，赛浦健身教练。首先，让我们了解肌肉增长的因素。一是遇到机械张力，二是积累代谢物。第三，肌肉好…就像。

18岁，我真的想增肥增肌。我应该跑步、打篮球和做有氧运动吗？

回答:如果极瘦的人想增肥增肌，最好减少跑步、打篮球等有氧运动的时间和频率，重点是力量训练。以下是详细介绍:对于极瘦的青少年来说，他们往往在青春期减肥。

有人说长高了不能做肌肉训练！为什么呢？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，这种情况下，如果你18岁了，你还是有很大的增加希望的，主要是促进生长激素的分泌加速生长，所以建议你多运动。指导:一般来说，运动是。