力量训练后可以去打篮球吗

健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？

你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育理念和教育方法的设计。

在健身房苦练2个月能变强吗？打篮球有帮助吗？

让我来回答。我喜欢练武术篮球，也喜欢说健身对篮球有帮助，就是力量很好打。篮球可以从中学习。首先，篮球除了需要很高的肌肉力量外，还需要肌肉耐力。

训练过多会影响投篮吗？

多练手臂，可以在脖子后面做弯腰和哑铃推，每组8-12个，一次4组，组间休息1分钟。合适的重量是你最多可以举12次，超过了就要加重量。胸部主要是俯卧撑和。

力量训练后多久可以洗澡？

无论是力量训练还是速度训练，或者是什么样的训练，都不能在训练结束后马上洗澡。是的，刚练完就浑身冒汗，洗澡感觉特别爽，但这种爽是要付出沉重代价的。为什么…没有。

打篮球突破时如何增加体力才能更稳定？

【/s2/】网友分享:【/s2/】增加肌肉量的14个秘诀:体重大、频率低、组数多、位移长、速度慢、密度高、正念和动作一致、收缩峰值、持续紧张、组间放松、大肌群多、训练后吃蛋白质。

一个月的篮球练习和健身，同时有不同程度的肌肉锻炼。

你好，谢谢你邀请我。篮球训练和健身训练还是有一定区别的。两种运动方式不同。篮球更有技巧，也更有体力。虽然它可以锻炼一些肌肉，但是……篮球。

打篮球的时候可以练力量吗？

用户分享:根据自身条件、性格等因素综合考虑。现在流行的款式，不管是放在哪里，都应该是比较流行的，速度好，弹跳好，所以要选择锻炼你的小肌肉群，主要是改善你的肌肉。

打篮球可以锻炼肌肉吗？

网友分享:是的，肌肉多的篮球的线条会逐渐变得模糊，因为篮球和练肌肉是两个矛盾的运动。前者需要灵活性，后者需要绝对的力量。但是没有力量就打不了篮球。

去健身房减肥增肌。穿篮球鞋合适吗？

在减脂阶段，多采用有氧运动！在有氧运动中，你可以穿任何你想要的鞋子。现在，健身房里有很多适合减肥人士的设备，比如跑步机、椭圆机或者爬梯。这些都是...

我想加入我单位的篮球队，我自己的实力还可以，但是我之前没有入选过，教练。

让我先告诉你一些关于我自己的事情。我85岁了。我在高中和大学都是学校篮球队的队员。我身高190，体重90公斤。有时候我玩3和4。毕业那年，我有时会以中心的身份客串。我有一个稳定的中投和协调……如果。