高强度篮球训练后应该注意些啥

高强度运动后，人的心跳很快，汗水在流淌。应该注意什么？

运动后出汗，心跳加快，几乎是每个人都会遇到的情况。需要注意什么？我来说说我自己的经历:A、你要擦干身体。运动后，你会出汗很多。即使你浑身是汗，也不要脱衣服，但要多注意防护… 2。

篮球运动员如何做恢复训练？

1.如果已经受伤，建议不要太着急，准备好了再慢慢增加量，比如需要休息三个月。2.恢复训练，首先要避免受伤部位再次受伤。比如你脚踝受伤了，就不要换了。

健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？

你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育理念和教育方法的设计。

我是学校篮球队的队员。我每天都训练得很好。第二天起床，腰疼，腿疼。

【/s2/】网友分享:【/s2/】没什么，只是训练强度不习惯，过段时间就不会了！解决办法就是多休息！

腰椎间盘突出恢复后还能打篮球吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，根据你提供的信息，如果你在腰椎间盘突出治疗后完全康复，可以打篮球，这不是什么大问题。但是虽然恢复了，还是要注意腰部的保护，就是每次…

打完整场篮球比赛应该注意什么，如何解决身体和心理问题！紧急！！！

【/s2/】用户分享:【/s2/】你肯定会激动紧张，然后在场上手脚放不开。你要做的就是尽快适应比赛的强度，找到自己的节奏。只是不要让别人牵着你走。放松对你的表现有很大帮助。

我打完篮球后腰疼。我该怎么办？注意什么

网友分享:朋友们大家好，这和超级体育锻炼后的情况一般休息几天就能缓解。也可以给按摩院指导放松。同时注意平时高蛋白饮食，适当增加营养，合理安排。

腰椎间盘突出恢复后还能打篮球吗？

根据你提供的信息，腰椎间盘突出治疗后，如果完全恢复，可以打篮球，这不是什么大问题。不过，虽然已经恢复，但还是要注意腰部的保护，也就是每次运动前。

高血压患者血压控制良好，血压值正常。我们能打篮球吗？

篮球和足球是剧烈运动，大多数医生会建议想要降低血压的人做一些中等强度的运动，比如快步走、慢跑或骑自行车。就心血管益处而言，与中等强度相比，高强度…

篮球基本动作结束后，我们应该开始练习什么？

篮球最基本的就是三分运球、抛球、传球。这些都是基本的从最基本的原地运球到传下运球。我们应该尽最大努力学会用双手(注意:不要持球)。投篮最基本的应该是手腕力量练习。