先健身还是先打篮球

刚学篮球，先练什么？

？单手运球:双腿微屈，球打到膝盖。打篮球的地方有点在右脚(左脚)的右上(左上)。右手运球100次，左手运球100次。练习用右手拉球100次，左手拉球100次。？手...篮球。

篮球训练和肌肉训练的时间如何划分？

首先，篮球训练和肌肉训练是两种不同的运动。篮球是训练全身协调性的全身运动。而肌肉训练就是通过器械或者某种方式进行锻炼，让自己的肌肉变得强壮。白天，晨练…然而。

健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？

你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育理念和教育方法的设计。

是先增肌还是先减脂？没有成功。有什么误会吗？

一般是先增肌再减脂，通过力量训练增加肌肉，然后控制饮食，做有氧运动，以后刷脂。当然，也可以在练完肌肉之后做有氧运动刷脂肪，这样可以直接燃烧身体。

一个月的篮球练习和健身，同时有不同程度的肌肉锻炼。

你好，谢谢你邀请我。篮球训练和健身训练还是有一定区别的。两种运动方式不同。篮球更有技巧，也更有体力。虽然它可以锻炼一些肌肉，但是……篮球。

想练篮球，应该怎么开始？

发自内心的，我想如果你发自内心的喜欢篮球，你就会有打篮球的欲望和练习篮球的兴趣。以我自己为例。直到小学五年级看了漫画《灌篮高手》，才喜欢上篮球。

是饭前运动减肥，还是饭后运动？

现在，越来越多的人关注他们的健康，所以他们会在业余时间做一些户外运动空。适当的运动对我们的身体有益，不仅能增强免疫力，还能有效减肥塑身。

为什么篮球之前有足球？你不觉得手控球比脚好吗？

起初它被称为“篮球比赛”。打游戏时，奈史密斯博士在健身中心两侧栏杆上挂了两个竹篮，距离地面10英尺，用足球当游戏球。把球扔进对方篮筐，得1分。

一周不打球运球会不会倒霉？

这取决于以前的篮球技术，尤其是运球技术，一般分为两种:1。运球技术不是很好。这样的搭档如果一周不打篮球，对他运球会有一点影响。俗话说，熟能生巧。

18岁学打篮球晚吗？

不，这取决于你的行动和努力。先听我说！！！没有不成功的人，只有懒惰的人。只要你努力，大多数事情都会有回报的。打篮球，一方面取决于…