打完篮球吃鸡蛋好吗

不，打完篮球应该吃什么？

打篮球消耗很多食物，比如鸡蛋和肉。同时，因为身体消耗大量的水分，所以吃饭前要补充水分。打篮球花费很多，所以你可以吃一些鸡蛋和肉。

运动(打篮球)后吃什么补充营养？如何增强体质？我营养不良！

【/s2/】网友分享:【/s2/】运动前，最好在第一个小时到第二个小时之间吃一些高纤维饼干、酸奶、葡萄干或者新鲜水果，让你运动起来更有活力！！如果你在运动中出汗太多，如果不好，你可以喝一些温盐水。

早上起来打篮球。我应该吃什么？你在打架之前还是之后吃饭？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打架前半小时吃点牛奶鸡蛋香蕉比较好。

打篮球的时候吃什么？

网友分享:问题1:你吃什么来帮你打篮球？？你吃什么不会影响你的比赛。竞争是长跑，长跑是出汗，消耗你的能量和无机盐。游戏中会有弱点。那就是你。

晚上打完篮球回来吃什么帮助练肌肉？

网友分享:普通素食者要多吃黑芝麻，脑力劳动者要多吃黑芝麻。黑芝麻中含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一。如果胆汁中的胆固醇过高，就会和胆汁中的胆酸、卵磷脂混合在一起。

篮球运动员吃什么？

从现在开始，多吃含钙量高的食物。钙对篮球运动员来说非常重要。楼主可以经常吃虾之类的食物。此外，还需要高蛋白食物。吃含糖和脂肪的食物。

下午打完篮球后吃个苹果代替吃饭怎么样？

网友分享:是的，打篮球是一项比较剧烈的运动。之后不能吃鱼、肉、蛋等酸性物质，要喝牛奶、吃水果，这样既能补充运动时小号的盐分和水分，又能保持体力，有帮助。

篮球运动员最好的食物是什么？

7.香蕉运动时，微量元素会随汗液流失。运动后吃一根香蕉有利于补充钾和钠。香蕉还富含维生素，携带和食用都极其方便。8.牛肉干方便包装的牛肉干可能没有。

运动前还是运动后想吃鸡蛋？需要注意什么？

谢谢你的邀请。仅供参考，首先你要知道吃鸡蛋的目的是什么，然后你才能知道运动前吃好还是运动后吃好。运动前吃鸡蛋的目的是为了防止肌肉流失，因为在高强度训练下，部。

你们篮球运动员怎么吃强？我想快速变强。

力量训练在身体能承受的范围内。看看匹配的食谱。其实无非就是牛奶、鸡蛋、牛羊肉。我吃192/110kg，基本上就是我吃的，虽然我不瘦，但也不在一个胖身体能承受的范围内。