跳绳和打篮球哪个减肥快

跳绳和篮球哪个更好减肥？

打篮球绝对比跳绳更锻炼身体。建议每天打一个小时的篮球，最好是整场。半场3V3就可以了。球场上的球不能自己玩，因为运动不多，也行不通。打篮球。

打篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳谁瘦的最多？

跳绳每小时445卡路里，羽毛球每小时340卡路里。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳有很多种。

踢足球和打篮球哪个是最有效的减肥方式？

用户分享:减肥的方法首先要有毅力。一旦确定了自己的方法，就要持之以恒。如果半途而废，还不如跟上！不要以为运动就一定要踢足球打篮球。事实上。

跳绳。篮球可以长得很快。

网友分享:跳绳。篮球能长得快吗？我每天跳绳一万次，每天打篮球至少2 3个小时。哪个更高？1.篮球这种集体运动，不仅长高了，还长壮了。

打篮球还是跳绳，哪个更锻炼身体，哪个更有利于成长！

用户分享:都不错。最好是运动。最好是全面锻炼！当然也不能太注意休息，还有营养补充。注意补充维生素，保持良好心态。只要你还在发育，你就会长高。

拳击、篮球、摔跤、减肥、锻炼肌肉。

网友分享:拳击、篮球、摔跤都可以达到锻炼肌肉的效果，其中打篮球是一项全身运动，还可以起到减肥的作用，就像跑步、踢足球、打羽毛球一样，几乎涉及到全身的每一个部位。

跳绳可以代替打篮球长高吗？

网友分享:跳绳可以增加:跳绳可以增加。跳绳和打篮球有同样的效果。两人都有向上拉伸身体的动作，像打篮球，尤其是三分球或者篮板。

跳绳和打篮球有区别吗？

绝对有区别。跳绳的运动强度比打篮球小很多。跳绳可以更准确的锻炼一些肌肉，而打篮球是全身运动。肯定有区别。跳绳的运动强度比打篮球小很多。跳绳可以用。

打篮球、跳绳、跳高、跑步的优势

网友分享:跳绳可以锻炼你的小腿爆发力~和耐力~跑步可以提高你的肺活量，增加你在未来运动中的体力~篮球可以提高你的身体协调性~还有柔韧性和长高~跳绳都可以使用。

篮球一小时和跳绳一小时哪个多？

跳绳一小时比篮球多，跳绳一小时比篮球多。