经常打篮球膝盖疼怎么办

打了一天篮球后膝盖疼痛怎么恢复？

打篮球引起的膝关节疼痛应认为是慢性损伤引起的，如跳膝。患者经常打篮球时，跳跃过程可能会造成髌韧带与骨骼交界处的慢性劳损，属于运动损伤。

经常打篮球引起的膝盖疼痛(反复发作)怎么办？

网友分享:可能是你打球的时候。你伤害了韧带和软骨。你不能先适当地做太难的动作。你会慢慢感觉好起来的。

长时间打篮球后膝盖疼怎么办？

用户分享:这样，我们来看看你是怎么感受疼痛的。如果是膝骨疼痛，就是半月板劳损，属于不治之痛，不用绷带也行。如果只是膝盖和肌腱连接的地方疼，或者膝盖疼。

我经常打篮球。为什么我的膝盖总是疼？我该怎么办？

网友分享:首先用弹性绷带固定踝关节，在伤口处敷上冰块。冰袋和踝关节用绷带固定几分钟(约3-5分钟)后，先取下绷带。此时受伤部位肿胀不明显，肌肉痉挛也很明显。

打完篮球后，膝盖感到酸痛。如何保护膝盖？

用户分享:运动前热身，充分热身。慢跑一段时间后，关节完全伸展。这是运动前拉伸和热身的简单指南。同时，运动时注意膝盖和脚趾的方向。也可以是本地的。

我快40岁了，最好不要打篮球，但是每次打完篮球，膝盖都疼。

我47岁了。我今天刚打完完全全的蓝色。和一群二十多岁的男人在一起。因为很久没打这么激烈的对抗了，前三节都不敢发力。跑了一会儿后，我休息了一下，慢慢地热身。

打篮球膝盖疼怎么办？

网友分享:你跟我原来的情况差不多，尤其是左腿膝盖特别疼。感觉应该跳投，长时间一脚落地，只会发生。我以前的一些同学和我一样。有时候我会找到一个补丁。

打球后，膝盖会疼。原因是什么，如何锻炼或可以做些什么来减少它？

虽然医生找到膝盖疼痛的原因相对容易，但对人来说还是很难。膝盖是10厘米X10厘米的平方英寸，可能有11个以上的问题。那么如何自我检查和判断。

膝盖完全疼痛是怎么回事？平时应该如何保养膝盖？我经常打篮球。

膝关节疼痛的人很多，尤其是参加剧烈运动的人，受伤的概率还是挺高的。前几天又有一个喜欢打篮球、运动的病人，半月板轻度损伤，膝关节疼痛。疼痛的原因不是半月板，而是大腿外侧……还有膝关节疼痛。

长时间打篮球会引起膝盖疼痛并伴有噪音。问题是什么，如何治疗？

首先一如既往的感谢邀请。众所周知，打篮球是一项有氧和有趣的运动，通常会引起膝盖疼痛和噪音。有两个共同的方向可以分享，也是我自己的亲身经历。去。