打羽毛球是不是可以减肥

羽毛球能帮你减肥吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打羽毛球可以帮你减肥，但还是建议制定科学的饮食计划:早上吃营养点，中午多吃，晚上少吃或者只吃水果蔬菜。每周锻炼5到6次，至少每次。

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗？打羽毛球是一种有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。打羽毛球时间越长，燃烧的热量越多，会加速基础代谢。

羽毛球真的能帮你减肥吗？怎么做？

感谢空给我机会回答问答提供的问题。对于题主的问题，丰姿认为:只要坚持，完全可以达到瘦身的目的！其实坚持羽毛球的好处远不止减肥。羽毛球是一项综合性运动…

打羽毛球能减肥吗？

网友分享:当然全身上下，手臂肯定是最好的，

打羽毛球能减肥吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】看看你的其他习惯，可以减少，但也要控制饮食，不然很难长到十斤。

打羽毛球有什么作用？

网友分享:运动其实是锻炼我们身体最好的方式。那么这样的锻炼过程也是一个循序渐进的过程。我们应该注意适度运动，不要过度运动。

打羽毛球能减肥吗？

用户分享:打羽毛球可以帮助你减肥，但是你在通过运动减肥的时候也要考虑以下几点。不知道对不对。1.减肥因人而异。每个人都应该找到自己喜欢或者适合的方法。关键是要坚持。

打羽毛球减肥

【/s2/】网友分享:【/s2/】我刚打羽毛球2个月瘦了20斤。虽然不算快，但我瘦得很好。我每天晚上打羽毛球，中午吃一些蔬菜或者蔬菜肉类主食，很少涉及。

#明年再“健康”#经常打羽毛球能有效减肥吗？

谢谢你邀请我！首先，经常打羽毛球肯定对身体有好处。生命在于运动。而且羽毛球属于有氧运动，我个人认为所有的有氧运动都可以减肥。打羽毛球，别看球场不如篮球场足球。

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？

慢跑对改善心肺功能有明显效果，但运动量不能快速燃烧脂肪。打羽毛球取决于运动的强度和时间。无论哪种运动，要达到瘦身的效果，都需要坚持和锻炼。