一星期打几次篮球

我一周应该打多少次篮球才能晋级？

一周两次就够了，最好是周三下午和周六下午~如果一周的次数太多，不仅会觉得累，时间长了，也就不能全身心的玩了。如果得不到效果，会觉得有点浪费时间~个人看法。

一周打几次篮球合适？

一周两次就够了，最好是周三下午和周六下午~如果一周的时间太多，不仅会觉得累，时间长了，也就不能全身心的玩了。如果得不到效果，会觉得有点浪费。一周两次。

你通常一周打几次篮球？

可以利用体育课进行训练，放学后看别人打篮球，有空的时候练习，学习别人的打法。建议一周练习三次。如果1-2个小时不练，可以利用体育课进行课余训练。

一周练几次篮球合理吗？

职业选手的训练时间一般为每天4-6小时；半职业选手一般每天花2-4个小时；以上都是每天无限期练习的业余选手；根据自己的兴趣爱好，相对自由。职业选手的训练时间一般。

一周打几次篮球最好？

用户分享:你可以在体育课上训练，放学后看别人打篮球，有空的时候练习，学习别人怎么打。建议一周练习三次。1-2个小时不练，体育课就可以。

你一天打几次篮球？

对于一个篮球迷来说，一天打多少次篮球并不重要。只要有时间，你可以打篮球。对于那些职业运动员来说，每天打篮球不是按多少次算的。一些非常自律的人。

青春期一周打几次篮球合适吗？

喜欢打篮球的青春期孩子，应该每周打一两次篮球。这个年龄段的孩子基本都上初中和高中。学习的任务很重，刚好是青春期。我一周打两次篮球，这不仅是锻炼。

打篮球一个月能长高几次？

首先，身高和打篮球的关系不大。不是打篮球能提高身高，而是因为身高而打篮球。当然，打篮球和参加体育运动可以提高不太老的孩子的身高。

你多久打一次篮球？

普通篮球通常三个月打一次。篮球之所以要正常充气，是因为篮球有空隙，但很小，会慢慢放气。如果你怀疑篮球漏了，你可以把篮球放入水中，看看它是否是…阳性。

篮球适合30岁以上的人一周打几次？

其实人的身体素质下降在这个30-40岁的年龄段并不是特别明显，而对于篮球接触较少的人来说，这个时期往往是你的心态和技能相对成熟的时期，所以建议每周都这样做。