打篮球和跑步哪个更好

打球好还是跑步好？

最好是跑步，因为打篮球只是游戏，什么时候能跑还不确定。如果你只是一个人玩，继续跑就更糟糕了。跑步消耗一些脂肪需要40多分钟。

练体育是练田径好还是篮球好？

【/s2/】用户分享:【/s2/】看你的兴趣，练田径很累，但是练好成绩就能考高分。练习篮球，你必须有一定的身体素质，比如身高等。篮球考试有一定的风险。

跑步和打篮球有什么区别？

楼上，很对。打篮球可以锻炼身体协调性。同时，篮球是一项团队运动。不能只靠一个人的能力。你应该学会在一个团队中工作，信任你的队友，并一直和他们交流。跑步基本上是一种…

打半小时篮球和跑5公里哪个好？

跑步消耗的能量更大，健身效果更好。理由:跑步协调全身的运动，短期热身，长期塑形减肥是最好的减肥运动方式，就像游泳一样。篮球重点锻炼跳跃、速度、爆发力和对抗性。

跑步和打篮球有什么区别？

网友分享:你在楼上说的挺对的。打篮球可以锻炼你的身体协调能力。同时，篮球是一项团队运动，你应该学会团队合作，信任你的队友，并与他们一直交流。基本如果你跑。

骑自行车好还是打篮球好？为什么呢？

同样的体力，跑步是最好的减脂方式，其次是骑自行车，篮球最差。而且慢跑几乎是纯有氧的，即使心率达到130，速度依然不算太快，几乎没有无氧参与。骑自行车。

长跑对打篮球有帮助吗？

当然是有帮助的。它可以提高身体的有氧能力，增强肌肉的耐力和心肺功能。然后可以帮助你在更长的时间内保持一个优秀的运动状态，在篮球运动中获得更好的成绩和表现。打篮球最基本的…

与跑太极拳相比，谁的养生效果最好？

比起跑太极川，我觉得肯定是属于太极川，既能修身养性，又能治愈很多慢性病。但难点在于真正欣赏太极拳...

羽毛球和篮球哪个更好？

【/s2/】网友分享:【/s2/】羽毛球，羽毛球是一项无氧运动，你可以试试职业羽毛球队在热身时跑的之字形线(中线两端与边线四角和中心点的连线，接球跑出去)，绝对无氧运动，。

早上跑步减肥好还是打篮球减肥好？

用户分享:疾病分析:你好，你要用科学的方法减肥，每天做有氧运动。少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况并不是短时间内就能达到的指导:最好是平稳运行。