篮球先练什么好

想练篮球，应该怎么开始？

发自内心的，我想如果你发自内心的喜欢篮球，你就会有打篮球的欲望和练习篮球的兴趣。以我自己为例。直到小学五年级看了漫画《灌篮高手》，才喜欢上篮球。

对于零基础篮球的初学者有什么建议？首先需要练习什么？

刚开始可以每天练习运球两个小时左右，主要是练习左右两手交替运球，单手运球，双腿运球，背后运球。运球时，张开五指，用手指触球，在指根和手掌外缘上方，手掌…

学篮球前应该练什么？

【/s2/】网友分享:【/s2/】学习篮球要从认识球、投篮、运球等方面进行练习。第一:我对篮球有很好的感觉。篮球只是表面上的球类运动，但如果能用心去封闭。

篮球应该先练投篮，还是先练运球上篮？

先练习三步上篮，然后你就能明白什么是走步了。还可以锻炼你的弹跳、身体协调性、篮球感、篮板球上的篮球感。当你的三步上篮技术好的时候，你可以打野球。

如何从一开始就练习篮球？

不打好基础很难回答…只是为了这场比赛。如果你是一个完全的初学者，学习学习规则，不要犯运球两次(多次)、用脚踢等低级错误，不要这样拉人、拽人、抓人……第一。

篮球先有球类训练还是体能训练？

网友分享:篮球是带球训练，因为要先进行身体训练。篮球的体能训练方法包括体能训练和专项体能训练。1.首先，你要有好的体力。要打好体力基础，必须先完成。

打篮球前如何热身才能更快进入比赛？

众所周知，为了避免在运动中受伤，快速进入最佳比赛状态，赛前热身非常重要。静态热身和动态热身可以帮助你高效进入比赛状态。打篮球前如何快速热身…

是先做力量还是先练投篮？

当然，这首先是力量，因为投篮是一个非常依赖臂力的动作。如果你的力量不上去，就会导致射击力量不足，容易变形，射击准星自然也好不到哪里去。所以我...

如何快速提高打篮球的水平？

基本技能，基本技能或基本技能1。首先，体能比较好。跑步、跳绳、拉伸等动作必不可少。2.练习运球能力，原地运球，腿下运球，跑步运球，左右两手同时练习。3.开枪吧。第一...开枪吧。

练好篮球的第一步是什么？

网友分享:要开始学习打篮球，首先要培养自己的战术意识，否则只会永远打篮球，打不了篮球！！！单手将球挥向侧面，左右开球，双手将球握在身体前方，左手练习。