晚上11点打篮球对身体好么

晚上去打球怎么样？对身体有影响吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:你提到的情况影响不大，但不能剧烈运动，会影响身体其他部位。

11点打球很讨厌吗？

如果体育场周围没有居民区，就不会随时打扰到人。中午11点在小区玩，不会打扰到人，晚上11点玩，会打扰到人。

晚上打篮球怎么样？

用户分享:晚上做任何运动都没有问题。因为户外运动，晚上光线比较暗，只要保持良好的采光，注意安全。晚上运动要保持适当的运动量，不要运动过多。

一个11岁的男孩每天晚上打篮球怎么样？

适当打篮球可以锻炼身体，帮助孩子长高，培养孩子的各种兴趣。每天晚上打篮球对孩子有好处，不会耽误学习。

晚上打篮球好还是早上打好？

网友分享:不管是早上打篮球还是晚上打篮球，都会有助于长高，但是打篮球的时候要适当运动，不要做无氧运动。关键是蔬菜、水果、肉、蛋、奶要合理搭配，保证钙的吸收。

晚上十一点以后或者凌晨一点左右锻炼怎么样？

用户分享:高强度运动可在饭后两小时进行；饭后一小时应安排适量运动；饭后半小时轻度运动最合理。最佳锻炼时间:下午3点到5点是最佳锻炼时间。

晚上打篮球有什么好处和坏处？

网友分享:你好，肯定有好处。我锻炼身体，但是从科学上讲，人们在晚上锻炼身体最好，所以你可以选择晚上。导语:当然，你选择晚上，只要有灯光。

什么时候打篮球最好？

每日最佳运动时间:国外很多学者的研究揭示，人体的能力状态是昼夜变化的。每天8:00-12:00，14:00-17:00是鸡的速度、力量、耐力处于最佳状态的时间。

为什么晚上不能打球？

晚上打球不好。1.很容易失球，球打在自己身上。2.晚上是全身器官休息的时间，不适合打球；建议早上打球。(好处不多说了。) 3.晚上通常是人们心烦意乱的时候，会造成阴影。

晚上打篮球对人有好处吗？为什么呢？

其实也没多大关系。一般来说，我不用自己做。一方面可能满足你，另一方面也是那方面的需要。运动也是健身的一种方式，不能因为运动而考虑。