每天打篮球多长时间能减肥

每天打篮球需要多长时间才能达到减肥效果？

每天打一个小时的篮球真的可以帮你减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就能减肥。坚持一个月，不仅会瘦5斤左右。

每天打篮球要多久才能减肥？我变胖了

用户分享:运动减肥其实并不意味着只靠运动就能减肥。不当的运动减肥不仅会让你减肥，还会让你变胖。运动时间越长，对减肥的帮助越大。那么一周锻炼需要多少时间呢？

打篮球能减肥吗？一个

用户分享:健康指导:打篮球的过程可以促进身体脂肪的燃烧和热量的消耗，对减肥有一定的积极作用，有利于增强身体免疫力和活动时间。

每天晚上打篮球能减肥吗？一次减肥需要多长时间？

网友分享:每天打篮球减肥是有可能的，跑步打篮球也可以减肥。每天练一个小时减肥比较好。但是，光靠打篮球不能减肥，日常饮食控制要多吃清淡的食物。

请问一周每天打一小时篮球能瘦多少斤？

我认为它可以燃烧1000卡路里。我认为它可以燃烧1000卡路里。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

网友分享:坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是，不建议每天打篮球，因为这样会伤腿。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

最好减肥。当然，前提是你也要注意自己的饮食，尤其是吃饭的时候少吃点。如果你很胖，一个月减10磅应该没什么大问题。此外，如果你经常锻炼，这个重量会更重。

早上打篮球燃烧脂肪减肥需要多长时间？我早上打篮球快50了。

用户分享:和你玩的时间差不多，一个月可以瘦5斤左右。

我想每天早上打40分钟篮球锻炼身体。比跑步更有效吗？能

在打篮球的过程中，你还可以跑和跳。问题是，打40分钟篮球，是不是不休息就跑跳40分钟？如果是，当然可以减肥；如果没有，那就不理想。....打篮球。

每天打一个小时篮球能减肥吗？？？

打一个小时篮球消耗700卡路里，相当于490克烤牛肉。