无氧运动后可以打篮球吗

健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？

你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育理念和教育方法的设计。

打完篮球可以锻炼吗？

网友分享:有实力当然可以。你可以把打球看作是充分的热身。原来，传统健身理论主张先有氧后无氧。掌握一个学位。不要过度训练。

打篮球是有氧还是无氧？

首先要了解有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动是指氧气充足的运动。身体的能量供应主要来自脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动包括慢跑和骑自行车。

打篮球是无氧运动吗？

网友分享:所谓无氧运动，是指在“缺氧”状态下，肌肉的高速剧烈运动。比如跑步、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉力量训练等。因为速度和爆发力过大，人体。

篮球是有氧运动还是无氧运动？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈持续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这是。

打篮球是什么运动？打篮球是有氧还是无氧？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈不连续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这个动作…

篮球是有氧运动还是无氧运动？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈不连续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这个动作…

篮球是无氧运动吗？无氧运动对身体有什么好处？？

【/s2/】用户分享:【/s2/】只要身体的骨骼或肌肉没有损伤，适当的负重和力量锻炼，不会对身体造成任何伤害。

篮球是无氧运动吗？

篮球是无氧运动吗？篮球是无氧运动吗？篮球是有氧运动。有氧运动是指人们在运动时的心率在最大心率的60%-80%之间，可以自由持续地呼吸氧气。

比如无氧运动40分钟后，有氧运动能直接消耗脂肪吗？

脂肪可以直接消耗，40分钟的无氧运动足以将无氧系统中的供能原料消耗到相对较低的水平。其实在20-40分钟的运动中，有氧氧化系统就已经开始参与工作了，也就是。