一年没打篮球技术怎么恢复

我很久没打篮球了，技术也变差了。有什么办法把它拿回来吗？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。2。

不玩一年怎么快速恢复手感？

众所周知，熟能生巧。对于喜欢打球的朋友来说，这个道理更深刻。我已经一年多没打篮球了。怎样才能快速恢复感觉？最好的方法就是努力练习，多运球多投篮，想尽一切办法。

我半年没打篮球了，怎么找回以前的技术；技术会恶化吗？

用户分享:当然，篮球只是为了打得好才频繁。但是你的篮球技术还在，半年后稍加练习就会恢复到以前的水平。个人认为投篮命中率最容易退步。

我很久没打篮球了。怎么才能恢复？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。2。

好久不打篮球了！体力跟不上！如何恢复？

一是积累体力，二是唤醒腿部肌肉的活力，发达的腿部肌肉可以让你投篮、突破、抢篮板，在防守上有优势，也减少膝关节受伤的机会。最好的办法就是换挡，冲刺极限，…

因为疫情，好几个月没打篮球了，现在都忘了怎么打球了。

首先，非常感谢大家提出这个问题。我是头条:故事从现在开始。和你一样，我也是一个很爱打篮球的篮球迷，一天不碰篮球手就痒。在这样的疫情期间，比如说…

我已经7年没打篮球了。现在再打能回到以前的状态吗？

我已经7年没打球了，体能和投篮命中率肯定大幅度下降，可能需要一些时间和精力才能恢复到之前的状态。如果你之前篮球打得好，其实如果再多打几场，状态就会…

我有一段时间没打篮球了。我如何从身体虚弱中恢复？谁有培训计划？

1.耐力训练1。长跑:要求是400米跑道，女子15圈，男子20圈，平均每圈速度不低于2分20秒。2.负重越野:携带不少于30公斤(女)的背包。

我很久没打篮球了，身体素质和手感都很差。怎样才能快速恢复？

练体能和篮球，总之就是多练，没有捷径。练体能和篮球，总之就是多练，没有捷径。

我很久没打篮球了。没有感觉不能投篮怎么快速恢复？

还有心态，也可能是最近手有点僵硬，对球的感觉不太熟悉。我以前遇到过这种情况。调整心态，多熟悉球，这样对我的状态和心态都有好处，也可能是最近手有点僵硬。号码