篮球怎么提高左手运球

如何提高左手运球能力

用户分享:练习左手运球时，应该用手指运球，而不是手掌运球。运球高度不要超过腰部(更容易控球)。运球时，放松手腕，用向下按压的动作击球，而不是鞭打。

如何训练左手运球？

首先要有一定的力量，这样才不会和右手不协调。最重要的是通过各种方法训练你的运球意识。你可以看一下better篮球的105种运球训练方法，然后用左手不停的拍。

篮球中如何快速练习左手运球？需要多长时间？

啊，朋友，我给你讲讲我的左撇子经历吧。我从小学开始玩。没人教我用右手玩。到了高中，我觉得用左手很有必要。然后我每天站在篮球场三分线上不动，摆出三个威胁，然后用左手跑三步篮。

如何快速练习左手运球？

没有捷径，只有打球的时候，可以用左手运球，多运动。1.高运球高运球一般用于行进间的快速运球，没有防守障碍。【动作方法】:运球时双腿微屈，眼睛直，… 4。

为什么我左手运球这么差？怎么练？

作为一个打了五六年篮球的菜鸡，很多人的左手比右手弱。我觉得首先要做的就是让傻子稳定运球。所谓傻瓜运球就是大力投篮，但同时需要稳定篮球，或者可以买个训练篮球。

如何提高左手运球能力和左手进攻？

平时练习可以集中左手，左手练习球拍:高低球交替练习，10个高球可以放下，然后高低球交替练习。另外，练习左手在球上的感觉。给你。

篮球中如何快速练习左手运球？需要多长时间？

我不是每天都坚持玩一个…首先我想问LZ你说的熟练程度是什么意思？跟一般人打就是了，大概要2个月，但是如果你像右手一样灵活，那就要努力了，一年是最少的。

如何练习左手运球的突破、上篮和变向？

我来回答这个问题。用左手练习运球和上篮技巧，最重要的是用左手锻炼球感。诀窍是经常用左手练习。这里有几个方法可以教你:1。左手到位用力击球，力量还可以的时候。

如何提高篮球运动中的左手

【/s2/】用户分享:【/s2/】你可以这样做:首先练习左手的力量，因为只有有了力量才能有别人。然后用左手运球。我相信选手自己定路线应该没有问题，主要是跑者，只能用左手，不能用右手。

怎样才能像右手一样灵活地练习左手运球？

1.左手到位用力击球。强度可以高也可以低。反正每天用力打半个小时。刚开始左手在原地击球的时候，是非常陌生的，因为你右手的肌肉细胞根本没有在击球。