篮球一周打几次好

一周打几次篮球合适？

一周两次就够了，最好是周三下午和周六下午~如果一周的时间太多，不仅会觉得累，时间长了，也就不能全身心的玩了。如果得不到效果，会觉得有点浪费。一周两次。

你通常一周打几次篮球？

可以利用体育课进行训练，放学后看别人打篮球，有空的时候练习，学习别人的打法。建议一周练习三次。如果1-2个小时不练，可以利用体育课进行课余训练。

你一周能打几次篮球？

一周两次就够了，最好是周三下午和周六下午~如果一周的次数太多，不仅会觉得累，时间长了，也就不能全身心的玩了。如果得不到效果，会觉得有点浪费时间~个人观点…

一周打几次篮球比较好？

打篮球和训练是两个概念。首先，确定你是在锻炼还是在磨练你的技能。如果是锻炼身体，可以每天投篮，隔几天聚几个朋友打个中场休息什么的。出汗很好，但是年纪大的…

你一天打几次篮球？

对于一个篮球迷来说，一天打多少次篮球并不重要。只要有时间，你可以打篮球。对于那些职业运动员来说，每天打篮球不是按多少次算的。一些非常自律的人。

孩子一周练几次篮球合适？

三次比较合适。每天练身体太多，其次影响学习和休息。三次比较合适。每天练身体太多，其次影响学习和休息。

你一周有几节篮球课？

篮球课最好一周两节课。

想要提高篮球水平，一周练两次腿腹，穿插卧推、硬拉、肩背，练习5。

可以根据自己的实际情况制定培训计划。你提到的大部分训练计划都是为了提高身体素质，是可以实施的。如果你的身体素质提高了你的体力，做一些篮球动作会更好。如果你想提高篮球水平…

篮球比赛举行几天？

篮球比赛的次数可以根据自己的实际情况，一天一次，也可以一天几次。篮球比赛的次数可以根据自己的实际情况，一天一次，也可以一天几次。

每天打多长时间篮球效果最好？

这取决于你游戏的目的。如果是进行专业篮球训练，建议制定训练计划，每天至少三次，早晚各两到三个小时。如果是业余篮球训练，每天训练一两次，…