半年没打篮球怎么恢复

你已经半年多没打球了？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。2。

87年，我两年没打篮球了。我还能恢复身材吗？

我是1985年的，我觉得我对这个问题的回答是最恰当的。我已经三年没打篮球了。因为我的工作，我没有时间再打篮球了。我专心工作。又一场大病之后，…我。

我已经半年没打篮球了。几个月来，我每天晚上打篮球，有时白天也打。

网友分享:我长时间不运动，然后长时间剧烈运动导致手腕受伤。建议手腕不要长时间剧烈运动训练。想打架，就要提前对手腕、脚踝等易受伤的部位做足准备。

我已经两年没打篮球了。怎样才能在最短的时间内找回以前的感觉？

网友分享:多练习，不要对自己太苛刻，只要用心，一切都会很容易。

如何快速恢复篮球能力？

主要是身体和心理，身体健康(体力)是基础，心理主要是自信，那就多根据身体情况练习，多找感觉和自己的节奏主要是身体和心理，身体健康(体力)是基础和心理。

如何快速恢复篮球技术？

【/s2/】用户分享:【/S2/】1-从球拍开始，让你的手臂肌肉先恢复。2-然后带球跑，躺一个篮筐什么的，这样腿部肌肉又能恢复了。3-接下来是在禁区内投篮。这种近距离射击会。

半月板损伤应该如何恢复？

半月板损伤通常不容易愈合，因为半月板的血供极差，大部分是无血管区，只有25%~30%的外侧，即关节囊附近的一侧有血供。因此，半月板损伤极难愈合。一个。

我今年33岁。我喜欢打篮球，但是我的体力不好。我该如何从中恢复？

你坚持。每次都不同程度的增加运动量，我也喜欢打球。我坚持一周打两三次！有一年因为工作调动没有打篮球，后来觉得再打的时候体力完全跟不上，就坚持了下来。

我已经两年多没打篮球了。突然玩游戏是什么感觉？

如果这两年没有其他运动补充，首先就是呼吸窘迫。大概打了五分钟左右，会达到第一个生理极限，身体基础还可以。玩几分钟后，第一个生理极限就会被打破。打球的感觉，用心。

打了几年篮球，没日没夜的打，后来突然不打了。

这是一个好问题。听大师慢慢讲解。第一类人——能日以继夜打篮球的毕业生，最重要的是他们有时间。一般来说，学生是时间最多的，尤其是中学毕业生…