中年人打篮球剧烈运动好吗

40岁

根据个人情况，平时经常做运动的人身体素质好，身体素质好，心肺功能强。剧烈运动后，他们没有任何不适。第二天睡觉后，他们可以做剧烈运动，他们应该做力所能及的事情。

49岁还能打篮球吗？

当然49岁还能打篮球，但不能打太久，因为49岁太老了，篮球是一项激烈的运动。篮球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体素质，还可以锻炼身体素质。

45岁以后和年轻人打篮球合适吗？

篮球不仅适合年轻人，也适合45岁的老年人。客观来说，40岁以后，人的体能会严重下降，从柔韧性、体能和反应速度来说，当然走下坡路了，与二十多岁的小乔相比。

40多岁的男人能打篮球吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】没关系，但是年纪大一点的可以慢慢玩，不要太激烈。或者只是投篮，运球，移动，都可以。开全身都可以，就是不行。

40岁以后还能做剧烈运动吗？为什么呢？

40岁以后当然可以做剧烈运动，只要能保持平时运动的习惯，你的运动状态很可能会超过很多年轻小伙。个人来说，比如我现在36岁了，但是我参加了一个35周的…

人到中年适合运动跑步吗？

是的，只是你喜不喜欢跑步。如果你不喜欢跑步，看看哪种锻炼方法适合你。选择自己喜欢的锻炼方式，比如游泳、散步、打羽毛球、打篮球、踢足球、跳舞等等。

中年人适合什么样的运动来保持身材？

中年人，无论男女，作为维持日常健康的运动方式，有氧运动对增强心肺功能是不可或缺的。医学研究表明，为了在正常的姿势和健身条件下保持健康。每周...

老年人打乒乓球有什么坏处？

中国乒乓球是世界上最吸引眼球的运动，是一项让人感到自豪的球类运动。老年人打乒乓球怎么会有害？没有坏处，但是有很多好处！根据你的...

篮球鞋平时适合老年人穿吗？

老年人血液循环缓慢，骨钙流失脆性大，做剧烈运动相对困难。鞋子适合鞋底软、表面软，鞋底厚度适中，鞋面宽松，透气性好的鞋子。所以篮球鞋是用来应付的。

我马上就33岁了。现在打篮球还有进步的空间吗？

我很高兴回答这个问题。按照你说的，我现在打篮球已经快20年了，基本功可以说非常扎实。我不需要刻意练习。个人觉得这个年龄只是运动的年龄，但并不是长时间的费力运… 1。