一周打一次篮球有锻炼的效果吗

一周打一次篮球有效吗？

锻炼很重要。虽然一周打一次篮球没有太大的效果，但总比根本不打篮球好。锻炼很重要。虽然一周打一次篮球没有太大的效果，但总比根本不打篮球好。

打篮球一周只有一天。这个练习有用吗？

网友分享:篮球真的需要天天打才能感觉好！一周一次，你会筋疲力尽的！如果还有其他事情，比如学习和工作，后者才是最重要的。毕竟篮球是一种娱乐，一种爱好，只是玩玩而已。

一周打几次篮球对身体有好处？

用户分享:这个问题需要根据情况来考虑。如果长时间不运动，最好隔天打一次，前两三次最好在半小时内，然后半小时内逐渐增加，半个月左右。

一周打几次篮球最好？

这个问题需要逐案考虑。如果长时间不运动，最好隔天打一次，前两三次应该在半小时以内，然后半小时就可以逐渐增加。大约半个月后，你的身体会健康。

一周打几次篮球比较好？

打篮球和训练是两个概念。首先，确定你是在锻炼还是在磨练你的技能。如果是锻炼身体，可以每天投篮，隔几天聚几个朋友打个中场休息什么的。出汗很好，但是年纪大的…

每周篮球课有用吗？

在学校，基本上一周只有一节课，但我觉得很有用。首先，在学校每周的篮球课上，有共同兴趣爱好的朋友可以一起打篮球，玩，找自己的玩伴，喜欢他们…

青春期一周打几次篮球合适吗？

喜欢打篮球的青春期孩子，应该每周打一两次篮球。这个年龄段的孩子基本都上初中和高中。学习的任务很重，刚好是青春期。我一周打两次篮球，这不仅是锻炼。

一周锻炼一次会不会是大问题？

一周运动一次，对于普通人来说是比较正常的运动频率~ ~首先保证心血管功能得到维持，不会因为常年不运动而夸张到阻塞~ ~其次也可以获得体内的肌肉。

你是一周打一次篮球还是出来工作后一个月打一次？

谢谢你邀请我！关于楼主的“你是一周打一次篮球还是出来工作后一个月打一次？”作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育专家，分享一下自己观看的个人感受…

孩子一周上几次篮球课比较好？

孩子最好一周上一次篮球课，因为在孩子人生的这个阶段，篮球课肯定可以促进他们的成长，所以建议一周上一次篮球课，这样有助于孩子的锻炼和身体的发育。