刚打完篮球可以泡热水脚吗

为了呵护脚踝，打完篮球可以用冷水浸泡脚踝几分钟吗？

建议冷水浸泡后用温水浸泡。毕竟不同国家的人体质不同。建议冷水浸泡后用温水浸泡。毕竟不同国家的人体质不同。

打完篮球应该用热水还是冷水泡脚？

用户分享:看看NBA球员，赛后都是直接冰水……这样可以快速释放肌肉压力。

为什么有些NBA球员打球后通常会把脚泡在冷水里或者膝盖结冰？

职业选手通常训练量大，比赛强度大，身体伤害也大。NBA球员在打球的时候不停的跑跳，对膝盖和脚踝的伤害特别大。比赛结束后，用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖…

玩完后用冷水泡脚怎么样？

用户分享:打球后不要立即泡脚或洗澡。建议等到身体出汗出来，身体恢复平稳后，再洗澡或者用热水泡脚，这样对身体健康有益，有助于消除疲劳。不要泡脚。

打完篮球，从脚后跟到跟腱都疼。你能泡脚吗？还是冷敷？

用户分享:问题分析:你好，运动后的脚痛是肌肉损伤引起的。可以用云南白药喷雾治疗，暂时避免用热水泡脚为宜。冷敷之我见。

踢了一整天足球后，我的脚疼了。我想问一下是应该泡热水还是冷水。

网友分享:你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在四肢周围放置冰袋或冷敷。口服活血化瘀止痛的药物，如独一味。减少活动，抬高患肢。

打完篮球可以马上洗澡吗？

网友分享:如果洗热水澡，会加快血液流动，导致过多的血液进入皮肤和肌肉，容易导致大脑和心脏供血不足，出现头晕甚至休克。扩展数据移动后要注意。

打完篮球喝什么水比较好？

【/s2/】网友分享:【/s2/】我经常打篮球，大运动量后的科学方法如下:第一，适当补水，调整身体所需的水分！但是注意不要一下子喝太多水！或者直接用水漱口！我告诉你。

打完篮球应该注意什么？

打完篮球注意五点1。运动后不要吃太多糖。运动后吃甜食会导致体内维生素B1的大量消耗，从而引起人感到疲劳，引起食欲不振，影响人的运动。

刚学篮球，先练什么？

？单手运球:双腿微屈，球打到膝盖。打篮球的地方有点在右脚(左脚)的右上(左上)。右手运球100次，左手运球100次。练习用右手拉球100次，左手拉球100次。？手...篮球。